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太极拳经谱
& l7 \4 \8 N+ |, ?+ m7 J太极两仪, 天地阴阳,9 J7 c7 F& O: ^3 y
阖辟动静,柔之与刚。) U! u8 r2 }4 X+ g0 \
屈伸往来,进退存亡,9 E8 d* b/ p: O8 t* k
一开一合,有变有常。, p" S( R8 G% I2 O7 S% `" p
虚实兼到,忽见忽藏,
3 W: x' ` [. [4 Z( ~健顺参半,引进精详。 或收或放,忽弛忽张,$ h! F- P6 c3 w* d0 X
错综变化,欲抑先扬。
3 m. @" H# s- `6 x" a% y6 M必先有事,勿助勿忘。
; [+ q; V* Q9 ?9 `" v% H0 i, s5 i( ]+ R真积力久,质而弥光。4 C7 _ @+ r% |- H! q% Z
盈虚有象,出入无方,
. `, E6 W3 Q5 d0 F) M# [神以知来,智以藏往。
# m; b* }8 `$ E9 P* W宾主分明,中道皇皇。' T$ y( M' p7 @' e( Y2 z
经权互用,补短截长。
) @! v9 a# e$ a% x3 K: N1 n神龙变化,储测汪洋?: C0 |. @% B: s7 ]/ ]% R5 O
沿路缠绵,静运无慌。
8 K4 o) U5 @6 O- Q/ R6 b Q b肌肤骨节,处处开张,6 f( G) ?7 A5 q
不先不後,迎送相当。+ ], Y6 x$ |2 _+ D+ S6 U
前後左右,上下四旁,
! x! Z0 a* W$ v% ~; v转接灵敏,绕急相将。" }8 x* F' F1 } b j
高擎低取,如愿相偿。6 Z% T: F2 W+ k& z+ `
不滞於迹,不涉於虚。
- {3 P$ S& b( `5 ]至诚运动,擒纵由余,$ c* t. l, b0 P: j/ Z6 j# X: r, Q: A3 g
天机活泼,浩气流行。4 I) x3 v- G% x+ v
佯输诈败,制胜权衡,
0 e/ N1 s& Z" n顺来逆往,令彼莫测。- d2 s7 `3 s/ Z7 j
因时制宜,中藏妙诀,+ r; j6 L$ c/ Z* C+ [$ ?9 X, P
上行下打,断不可偏。& V! p# X( V8 A% I) l
声东击西,左右威宣。! P: J0 Z, v3 ]2 w! R4 n
寒往暑来,谁识其端?( V/ x; z s% w& J r2 z! ?6 w
千古一日,至理循环,
+ G' f: v( ^; J( L5 Z# g' d上下相随,不可空谈。) [, k0 I' k. z8 p2 I
循序渐进,仔细研究,
. v. m" b. A3 V7 B' o) e5 e3 D) B人能受苦,终跻浑然。- R0 }0 Q) Q- f0 o9 Q* ]7 y2 ]
至疾至迅,缠绕回旋,; Z/ I) j# Q' v
离形得似,何非月圆。
7 Y/ ~ L) r1 i4 h5 a9 N精练已极,极小亦圈。* Y. y% p- F9 U! w3 C; ~
日中则反,月满则亏。
% b3 N" s6 p3 ^+ V' R3 w( D敌如诈诱,不可紧追,5 W7 \) ~& D8 x; \. `8 N5 }
若逾界限,势难转回。" e/ T" I: Q9 O/ }; M9 }. V* b
况一失势,虽悔何追?1 Y5 Y/ j" f5 F: d
我守我疆,不卑不亢,
Y# e* H6 u+ _8 n九折羊肠,不可稍让;
* ?5 M; m" }: l1 l# `9 K如让他人,人立我跌,, x! t5 O9 m* T$ k: g8 ?
急与争锋,能上莫下;( C* m0 c' P% `- q0 @
多占一分,我据形胜,1 J9 W, S# o. ~6 d+ }
一夫当关,万人失勇。
4 ^" d4 n' @- u h- _. j沾连粘随,会神聚精,0 l) M, ~1 h% h- [. ? @: A
运我虚灵,弥加整重。$ R. Q: c7 G2 t1 u" V ]/ _& @0 u
细腻熨帖,中权後劲,4 o8 ^2 ?, P' [- n
虚笼诈诱,只为一转;6 o+ G7 M6 b$ i) S
来脉得势,转关何难?
+ v, |7 {" J U' b5 Y' \$ B宜中有虚,人己相参;
& m' t: @. ]& S1 W! H虚中有实,孰测机关?
3 M: s' `7 c; Q不遮不架,不顶不延,, C! }% s: `0 H' {
不软不硬,不脱不沾,
" }$ B- d3 _# m( j/ o8 w突如其来,人莫知其所以然," Z% J0 i, A: }( v0 \! T
只觉如风, 摧倒跌翻,* s$ ~" E0 q% ~5 ?. N3 A, O
绝妙灵境, 难以言传。
- y, ?0 }1 R9 ~, b试一形容:手中有权,
; y% @, M/ k! P# r8 K+ e6 b宜轻则轻,斟酌无偏;
& {3 _2 ~) b4 ^) d8 H& v% K宜重则重,如虎下山。, T; Q$ k: N) U) o- k `
引视彼来,进由我去;, b5 Y% y8 |3 N" c' }
来宜听真,去贵神速。6 t H; K1 p K
一窥其势,一觇其隙,
* S! `9 ~& K2 b( @% |有隙可乘,不敢不入,
W: E* n. Q5 V. r失此机会,恐难再得!. W% B: c, |2 ?& E3 q, n+ ]
一点灵境,为君指出。
: B, e6 l) }3 N+ q至於身法,原无一定,
3 f& u4 M. V6 l. l. u0 @无定有定,在人自用。/ ]) H$ ?0 ~4 o* R, w( R
横竖颠倒,立坐卧挺,
% u* C/ l# H0 {5 `前俯後仰,奇正相生。
" H2 `% L' N% j& Q3 C迥旋倚侧,攒跃皆中.
4 ?7 _$ B& ~7 t' T3 U/ a- O( q! Y千变万化,难绘其形。
5 x5 p% _5 H" G气不离理,一言可罄,
' a5 R4 W7 J0 h) U; P开合虚实,即为拳经。
& P* d1 g% q& A |" q用力日久,豁然贯通,
5 j5 Q2 J9 M! K) U日新不已,自臻神圣。6 T; T$ [0 n' |1 Z7 s; r- q2 K9 I
浑然无迹,妙手空空, o% @* n# K9 ~: P* E
若有鬼神,助我虚灵,# C( s& G5 |. N; b% Y% m+ R
岂知我心,只守一敬。 |