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太极拳经谱
0 U; e/ \3 b0 }9 E6 b, e1 |5 \' a太极两仪, 天地阴阳,0 ?" W/ o% I9 X6 M# Z1 D) A' B
阖辟动静,柔之与刚。
' g0 h X% I; G/ y, U屈伸往来,进退存亡,
; x( z9 I* e, ?一开一合,有变有常。& Q/ l. }4 H( E* v2 R
虚实兼到,忽见忽藏,
. h- \4 q2 g! O2 t健顺参半,引进精详。 或收或放,忽弛忽张,
0 m* N( N6 l7 ~1 B( Y: y% w' B7 d错综变化,欲抑先扬。- h! i5 s) q3 k& ?8 g
必先有事,勿助勿忘。8 I* R* P! z5 G9 v1 W
真积力久,质而弥光。& H- R, F" u/ K" p: t9 V
盈虚有象,出入无方, k4 ]' V( @: }+ y+ c
神以知来,智以藏往。
# ?3 J( H6 j6 D; |' t宾主分明,中道皇皇。2 G. {0 L2 X* g
经权互用,补短截长。/ l- U' k' C& w
神龙变化,储测汪洋?3 _, \4 K" |( y8 q0 c/ {
沿路缠绵,静运无慌。
7 u ~) p; W; H* P( V2 U; H8 t4 T0 |肌肤骨节,处处开张,; K; V: w9 c& j: q
不先不後,迎送相当。: W# _0 f- P4 B2 h+ N% O) i7 I
前後左右,上下四旁,
( H- d8 U5 b4 r5 a0 N3 {转接灵敏,绕急相将。6 O- f0 H1 I9 t; t7 }" p7 m
高擎低取,如愿相偿。7 z3 E+ D7 O$ [/ Z
不滞於迹,不涉於虚。
. F% x0 i4 t7 c( b( @3 g至诚运动,擒纵由余,
3 j5 e! r% p A$ `1 C: o5 a5 j5 j/ D天机活泼,浩气流行。6 q% |; n8 I+ @
佯输诈败,制胜权衡,+ L4 i$ f6 E; U3 s+ t
顺来逆往,令彼莫测。 o, E& ], K9 Z0 _0 J8 M3 |
因时制宜,中藏妙诀,% y2 X" |# N2 Q0 b
上行下打,断不可偏。/ }2 {* J2 t% N: n) f
声东击西,左右威宣。
2 \2 U& v" S q* Z" ~寒往暑来,谁识其端?- a0 j7 p4 A2 A' q/ h9 h. A& `+ V
千古一日,至理循环,/ Z4 F2 ]6 [# M5 ]! C
上下相随,不可空谈。
) V9 `# F! b+ v1 D4 q8 e0 Z循序渐进,仔细研究,2 L9 M2 l% g2 ]$ o/ D& K
人能受苦,终跻浑然。: ` C3 ?! y. \' e
至疾至迅,缠绕回旋,8 {! f* n; ]; }
离形得似,何非月圆。
3 c. {1 j9 Y# k- l1 F精练已极,极小亦圈。& _& d/ J9 c0 y8 B) r0 U* H+ ~
日中则反,月满则亏。! ^" b+ Y& {1 B# v. g4 {' ]
敌如诈诱,不可紧追,2 ?1 u2 a' {! u$ y% q
若逾界限,势难转回。' g3 V/ c" F/ T0 `
况一失势,虽悔何追?6 @8 X) B( C3 S
我守我疆,不卑不亢,; S; n0 v. k6 P4 H7 P4 B: W- ~/ ]
九折羊肠,不可稍让;
( M# K' u3 w- G' ?: B s如让他人,人立我跌,6 U4 V) L1 h- K$ r$ P2 ^
急与争锋,能上莫下;6 [/ {! d8 k+ q# j" A3 n
多占一分,我据形胜,
6 l/ k: A/ y; p: h4 m一夫当关,万人失勇。
- K- S# s$ c4 Z9 z沾连粘随,会神聚精,
" b+ K0 Z# s( i2 X: `2 @运我虚灵,弥加整重。
2 X; t# J$ }% i, Z( I细腻熨帖,中权後劲,
6 f8 I7 Q: C# i% X& J% e5 O4 Y4 S* x虚笼诈诱,只为一转;
, C/ {' u" O/ [0 f: a- w来脉得势,转关何难?
+ A( _' I$ H7 O3 O# H7 p5 p宜中有虚,人己相参;0 P. ~4 |7 ], H2 h" h5 }
虚中有实,孰测机关?
1 m$ D% y; I6 N+ U& U不遮不架,不顶不延,
- R4 E& H; S$ Q% F# D- {; J0 D不软不硬,不脱不沾,
5 Z) ^/ p5 o' ?突如其来,人莫知其所以然,
6 k: T5 c N4 J- ?只觉如风, 摧倒跌翻,
0 Z* f$ R. ?2 L8 G- H5 @绝妙灵境, 难以言传。
% z4 T( u' R2 d3 r; b; K @5 Z+ i/ d试一形容:手中有权,3 \) h7 f% ]! d: y9 W$ }
宜轻则轻,斟酌无偏;
' T3 a8 f# x$ h4 z宜重则重,如虎下山。/ D, ]- r5 V3 X' a# F* L
引视彼来,进由我去;
9 ?( i! B( g! I" Y8 _来宜听真,去贵神速。# d* Q$ C/ ~1 ?9 c6 g" y9 D
一窥其势,一觇其隙,' j4 a' H* _; Y! Z1 J
有隙可乘,不敢不入,
: ^+ l1 H7 X% c4 v0 r, A: @失此机会,恐难再得!, S1 ?; m$ T, T( H1 C8 K- x
一点灵境,为君指出。
, ~6 s; H& k5 {! T2 i( \* b5 T至於身法,原无一定,
! R6 o0 k( ?$ P. c无定有定,在人自用。3 c) x' ?3 W8 x
横竖颠倒,立坐卧挺,6 A3 ~4 n2 U+ e5 P# d% A
前俯後仰,奇正相生。
! k. e/ M% {( ^6 V- X迥旋倚侧,攒跃皆中.
# b- @2 h, G5 Y2 Z4 t4 Z千变万化,难绘其形。
3 U" m7 H1 Q$ A9 \气不离理,一言可罄,
9 G n) Q2 B; @开合虚实,即为拳经。
& o1 g! O" X. X& }1 a, M* G' e M用力日久,豁然贯通,) ^% g3 D! I, X" L5 v' ?1 `
日新不已,自臻神圣。" z# k7 e) L& ]: B5 {- e
浑然无迹,妙手空空,
# ^0 J* V I$ X7 ~0 `) U: p若有鬼神,助我虚灵," P$ K( m9 {4 d- _( @! }
岂知我心,只守一敬。 |