请问悬肘和悬腕的关系

jujumao

悬腕的时候肘关节可以靠桌子上吗
是否一定要悬肘 仅悬腕可以吗
我是个门外汉 悬腕还凑合 要悬肘就不行了 手不听使唤
请老师们不吝赐教！

祝永红

原帖由 jujumao 于 2006-7-11 00:46 发表
悬腕的时候肘关节可以靠桌子上吗
是否一定要悬肘 仅悬腕可以吗
我是个门外汉 悬腕还凑合 要悬肘就不行了 手不听使唤
请老师们不吝赐教！

看你写多大的字。
如果写大字就必须悬肘，不然气脉不通。书写时肘关节运行受约束，书写的字自然无神。
建议在学习时最好有悬肘书写的习惯。

hf5608

原帖由 jujumao 于 2006-7-11 00:46 发表
悬腕的时候肘关节可以靠桌子上吗
是否一定要悬肘 仅悬腕可以吗
我是个门外汉 悬腕还凑合 要悬肘就不行了 手不听使唤
请老师们不吝赐教！

你好！
建议以后有任何问题去“百度”搜一下，可以立即看到答案（当然帖子还是要发的）:P

我转贴闲云野鹤先生的相关论述——共勉！

转贴：

《浅谈书法执笔的悬腕和悬肘》

作者－闲云野鹤

写字时是否悬腕和悬肘，是一个一直在困扰大家的问题。

更有很多“书法家”、书法老师们，借此蒙骗后学，言必悬腕、悬肘，造成书法神乎其神的假象。

其实这个问题很简单，一切实用技能，都是要从实际使用出发、来看。

拿悬腕和悬肘来说，写字本没有必须要悬腕和悬肘来写的道理，否则那是自己和自己过不去了，这得从你写字采取的坐姿，和你写的字的大小来定。

先看古人，古人最初席地而坐，他们将字写在竹木简上（开始并不是放在桌案之上来写的），一手执简，一手执管，不悬似乎是不可能的。（这一点启功先生已经说过很多次了，大家可以参看先生的论书著作。）

再如古人书碑，最初也是直接将朱砂直接写在碑石之上，叫做书丹。大家可以试一试，肯定也是悬肘而书的。否则如要抵石而书，呢就得趴在碑石上，掘着屁股，那可是很难受的，得不偿失……

但是后来，出现了先将碑文写在纸上，再拓（这个字念“榻”不念“唾”）到碑石之上的做法，如赵松雪书碑多用此法。但书丹的名词，得以保留。但此时书碑就不必非要悬肘而书了。

但自从改变了坐的习惯，有了椅凳，凭案而书了，一般写小字的时候，为了求得执笔的稳定性，自然将肘关节放在桌案之上了。

还有的书家喜欢进一步求得稳定，将左手垫于执笔的右手腕部之下，叫做枕腕。（刘炳森先生就是如此，这是个人习惯，不是一定要遵循的定律。）如果不垫，自然就是悬腕了。

但比如说写蝇头小楷，你非要悬肘而书，那一定是脑子有毛病了。


所以，写字的时候，一般首先是不必要非悬肘而书的。

但是如果要写大字，则必须要悬肘而书，因为字大的缘故，肘部如与桌案接触，是必影响笔管运行的半径，这时不仅要悬肘，更要站立而书，不悬也是不行的了。

所以，写字时是否悬肘，一是要看你写多大的字，二是看你有没有桌子，就是如此简单。

但有些书家，他们教学生由于功夫不在书法的内容上面（自己不通古文，读不懂碑帖的内容，更不会自己作诗词），加上自己书法理论的知识贫乏，就只有在技法上大做文章。将书法搞得神乎其神，甚至大谈气功与书法的关系，什么力沉丹田，意运气走云云，状如天桥的把式。这种做法遭到了大量文人书家的反对。（大康先生更是对此深恶痛绝。）

这一点，甚至古人也不能免俗。最脍炙人口的大笑话就是讹传至今的“羲之背后扯管”的故事。很多人以此教授后学。其实大家可以想想，如果你以此等力度执管，你的手早就酸了，还写什么字呀。哈哈。其实，原文的意思根本就不是如讹传的那样。

还有人讲，为了练习悬肘的力度，在臂弯处放置砖头云云，更是脑积水的初期症状。

我们要知道，写字并不是杂耍。你可以池水尽墨，也可以退笔三千，但决不可以大刑伺候。

如果写的字并不大，应该伏案书写即可，似乎就没有悬肘的必要。但如您有意要写大字，那就另当别论。

悬肘书写开始执笔不稳，线条羸弱是很正常的事情。多练自然会有所改观的。关键是多练。

这和画画一样，必须要长时间的功夫锤炼，功夫就是多练习。

举个例子，国画有工笔画一科，工笔很讲究用线，一根长长的衣纹不仅光滑还要有力度，开始画时手肯定打哆嗦，只有多练习才可以练就一身功夫的。

与大家共勉。

hf5608

我的观点：
既然喜欢书法，那么“悬肘”乃至“站立而书”“持扇而书”等等技巧（功夫？方法？......）最好都去尝试一下。

初学毛笔

我是初学者，我从悬腕开始练。因为本来没基础，点画都不会，从悬腕开始容易取得点进步，长点自信。等有点能力了再悬肘。你如果意志够坚强，想一下就从难的来，也未尝不可。

北京老壶

还是一开始就站着好.会站了再坐下信心更足.