送给公社的妹妹们……

雨悦 · 发表于 2005-3-7 16:52

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[这个贴子最后由雨悦在 2005/03/07 05:50pm 第 1 次编辑]

[color=#DC143C]左三圈右三圈……送一套健美操给妹妹们，祝“三八”节日快乐！
[color=#9932CC]祝节日快乐！永远健康漂亮！
1、背部伸展有美化全身的背部线条

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2、同时增加手部柔软度

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3、收紧腹部肌肉

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4、减去小肚腩

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5、左右两边伸展运动

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6、强化腹肌及腰背的肌腱

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７、增加脚部柔软度结实臂部

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8、美化腰部、消除赘肉

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9、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部的肌肉

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雨悦 · 发表于 2005-3-7 16:56

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雨悦 · 发表于 2005-3-7 17:48

还有送给MM们的礼物，请进吧：
http://www.shufa.org/cgi-bin/bbs/topic.cgi?forum=24&topic=349&start=24#29

张子言 · 发表于 2005-3-7 18:21

雨悦，打开你的QQ呀

笑语盈盈 · 发表于 2005-3-7 22:23

呵呵。。。好可爱！
谢谢雨悦妹妹的有心。
节日快乐！

清素 · 发表于 2005-3-7 22:24

祝雨妹节日快乐！也祝论坛上的女同胞们节日快乐、青春美丽。

雨悦 · 发表于 2005-3-9 11:00

下面引用由张子言在 2005/03/07 06:21pm 发表的内容：
雨悦，打开你的QQ呀

怎么啦？ :em10:

雨悦 · 发表于 2005-3-9 11:04

[这个贴子最后由雨悦在 2005/03/09 11:07am 第 1 次编辑]

下面引用由笑语盈盈在 2005/03/07 10:23pm 发表的内容：
呵呵。。。好可爱！
谢谢雨悦妹妹的有心。
节日快乐！

下面引用由清素在 2005/03/07 10:24pm 发表的内容：
祝雨妹节日快乐！也祝论坛上的女同胞们节日快乐、青春美丽。

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