《五月的花海》舍不掉的笔墨情结

好心情

在我的意识里面,“朋友”这个词在我心目中占有重要的位置，我有时候认为他在某些方面甚至超过了亲情，从小就经常听到一些词语，什么“士为知己者死”、“两肋插刀”、“酒逢知己千杯少”等等，认为除了最亲的亲情以外，就属朋友之间的感情最铁，最好，有的事不能和父母说，却可以跟朋友说，失落或高兴的时候，都可以和朋友倾诉。

走过风雨才可见人心，我以前的那些想法在今天看起来是多么的幼稚，自己的思想太过单纯，纯粹认为自己所认识的朋友，是多么可靠，多么值得信赖，可是，当我独自一个人躲在无人的角落里去痛苦流泪的时候，才知道朋友的背叛是多么的可怕！他几乎毁掉了我所有的自尊，我几乎没有一处完整的体肤，因为他最了解你，刀刀都扎在要害，从古到今，倒下去的英雄豪杰，那一个不是倒在自己最信任的人手上！往往太过的诚信到时就是自己给自己挖的陷阱啊！

在物欲横流的今天，真挚的友情显得那么地廉价，朋友在一起可以吃喝玩乐，可以游山玩水，却不能祈求朋友的帮助，一但提及，你收到的将是无能为力或鄙夷的目光，所以，我给自己说，朋友只能同甘，却不能共苦，相识几十年的朋友，遇到事情，不如一个过路的人。可悲，可叹！痛苦无助的时候，只能自己默默承受，对自己的影子倾诉，没有一个可以信赖的人来安慰你孤苦的灵魂！

现在，我都开始怀疑这个词语有没有存在的意义！他存在的只是躯体，空壳，没有真正的实意，人和人之间都只是一种表象的应付，有时候就是一种虚伪的伪装，只是为自己不可告人的目的!

朋友，让人欢喜，让人忧！

韩文艳

生 活 的 美

基本上人人都爱美，我也不例外。我爱美，爱生活的美，也爱美的生活。

尽管如此，还是常常会被生活中的琐事所束缚，心灵中压抑的那份苦闷，久久不能释怀。好想好想让自己更轻松一些，听听美妙的音乐，抬头仰望下久违的蓝天白云，策马奔腾于广阔的草原……

我常常在思索我在期待着什么，是双休日？是遥遥的假期？还是一次漫长的旅行？也许我所期望的生活才是我心灵的驿站吧！

在家这个舒适的空间里呆久了，户外的阳光显得格外的灿烂，尤其在这个冬春交际的时节，让人感到暖暖的，心里美滋滋的。穿着自己喜欢的运动装，约几个好友骑着自行车到一个视野开阔的地带，放放风筝，在湖边散散步，一起野餐、闲聊。看着一望无际的天际，心境开阔了不少，不禁感叹：生活真美！

生活本就是美的，一切事物皆有其独特的美，只是有时受情绪的影响及主观认识后，就给生活增添了外在的悲凉色彩。瞧瞧，大自然给了我们多少美好的事物：蓝天、白云、青山、绿水、鸟、花香、微风、细雨……

我相信失意，工作和生活的劳碌都是暂时的，只要心中有美好的憧憬，带着一份感动，走进生活，观察生活，体验生活，美化生活，创造生活，那么生活的美就在我们身边！

韩文艳

1，你是我的男人，不管有什么事你都该告诉我，最先告诉我。
2，我是你的女人，你要知道只有你的女人才是真的
3，我唯一的要求就是你爱我，只爱我
4，抽烟可以为友谊为应酬，而不是某个年龄段的装b
5，男人么，会说脏话，但是不要对你的女人说，爱你就该被尊重
6，我相信你，希望你可以做到让我相信
7，我只和你一个人发脾气，因为我看到的只有你
8，我们吵架的时候，如果你要我自己想想，那还不如让别人疼我
9，电话里的沉默不是拖延，是舍不得
10，我放不下，但那不代表我不会放
11，我会陪你很久，所以请你认清陪你的人是我
12，不是我喜欢翻旧账，是因为那些旧账让我心疼，没办法忘记
13，不要把我的不理智放在疯狂一类，它伤了你，却更狠的伤了我
14，别让我自己冷静，别人把我扶起来的瞬间我真的忘了你，你该了解积少成多
15，即使相爱了，我们还得很努力
16，我知道你也是想我的，但是请你随时告诉我
17，我之所以爱你，是因为你的与众不同让我着迷
18，我会一直固执的以为你是所有男人中的例外
19，我微笑的地方不管在哪，源头都在你
20，男人懂事晚，只要你在我放弃之前懂，就不晚

韩文艳

很羡慕那些爱到毫无保留的人
他们的生命里 也许会多了些精彩 少了些遗憾
总想让自己也爱到毫无保留 但是事实证明 每一次都还是保留了很多

我们以为自己为对方付出了已不少
但却还是会为了某些自私的原因而离开
感情淡了 没感觉了 对方不再像从前那样爱自己了
很多种理由都可以让我们自怜到舍不得继续伤害自己
也有很多理由可以让自己把没发生的事情想得太复杂而望而却步
保留到最后的原则 就是不能违反爱自己的原则
若我们不爱自己 对方又为何要来爱你

你没给过的对未来的承诺 也许别人曾经说过
那一句“我们会过上很好的生活的” 显得那么温暖 耀眼 总是闪耀在遥远记忆中的一段夜路背后
忍不住总是幻想夜路那端是否是看得到未来的一片光明
也许是你太年轻 也许我们都还年轻

韩文艳

再读《怀念萧珊》，依然可以感受到老人那质朴的文字中渗透的深厚情感，每次读来都给人一股震颤心灵的力量。被关牛棚期间“她不仅分担了我的痛苦，还给了我不少的安慰和鼓励”，在“四害”横行的时候，巴金先生在单位被人当做“罪人”和“贱民”看待，日子十分难过，有时候晚上九、十点钟才能回家。“我进了家门看到她的面容，满脑子的乌云都消散了。我有什么委屈、牢骚，都可以向她尽情倾吐。有一个时期我和她每晚临睡前要服两粒眠尔通才能够闭眼，可是天刚刚发白就都醒了。我唤她，她也唤我。我诉苦般地说：‘日子难过啊！’她也用同样的声音回答：‘日子难过啊！’但是她马上加上一句：‘要坚持下去。’或者再加一句‘坚持就是胜利。’” “人们的白眼，人们的冷嘲热骂蚕蚀着她的身心。我看出来她的健康逐渐遭到损害。表面上的平静是虚假的。内心的痛苦像一锅煮沸的水，她怎么能遮盖住！怎么能使她平静！她不断地给我安慰，对我表示信任，替我感到不平。”他理解她，同情她，也非常担心她经受不起沉重的打击。
        一日，没有受到留难，萧珊回到家比较高兴，去厨房烧菜，巴金老人翻看当天的报纸，看到了“彻底揭露巴金的反革命真面目”的文章，连忙把报纸藏起来，害怕让她看到。她端着烧好的菜出来，脸上还带着笑容，吃饭时有说有笑。饭后她要看报纸，他企图把她的注意力引到别处，但是没有用，她找到了报纸。她的笑容一下子完全消失。这一夜她再没有讲话，早早地进了房间。“我后来发现她躺在床上小声哭着。一个安静的夜晚给破坏了。今天回想当时的情景，她那张满是泪痕的脸还在我的眼前。我多么愿意让她的泪痕消失，笑容在她那憔悴的脸上重现，即使是减少我几年的生命来换取我们家庭生活中一个宁静的夜晚，我也心甘情愿！”我从内心深处理解巴金老人对萧珊的无以言说的爱、体谅和不舍。对他们深烈崇高的爱致以敬意，更加坚定对美好纯真的追求，惟愿真情永在。

        一个一直一路进取的友人在找工作中被泼了冷水，过来坐在我对面开始倾诉，咒怨现实，我劝她无谓去计较那些不公正，她依然固执己见，对用人单位歧视非“211”的学生怨腹满怀。我低头沉默了，不再说一句话。

        自己不知什么时候终于走出了那片麦地，不再有她那么多的不满与愤懑，正视目前的处境，承受每一种推卸不了的担当。《新约全书》全书开篇就讲亚当与夏娃偷食禁果，打开了潘多拉的盒子，被上帝下放人间，为了惩罚他们，上帝让人间的盒子里充满了战争、疾病、仇恨、后悔、犯罪、报复、灾害、、、所有这些黑暗的恶咒，但同时盒子里也放了一样东西，让他们得以克服所有的窘难繁衍生息，那就是—“希望”。是的，不管什么时候都应该看到希望，怀揣着有爱的心望向太阳升起的地方、、、

韩文艳

从前有这样的一个爱情故事，故事的主角是两个傻瓜。男的好傻，傻的只知道说疯话，女的也好傻，傻的只知道用那双无神的眼睛看着男的，笑，傻笑。
       两个人本来不认识，他们一个天南，一个地北。家里人嫌他们傻，都抛弃了她们，任他们四处流浪。男的从南往北走，女的从北往南走，流浪，流浪……。男的以前并不傻，而是因为在工地上干建筑的时候被砖砸中了头，从那以后就傻了。女的以前也不傻，考大学的时候她考了全市第一名，然而她的名字却被一个有钱人给顶替了，从那以后女的就不再说话，不再理自己的父母，后来也傻了。
       不知道走了多长的时间，男的身上的那身衣服变的肮脏不堪，鞋子也露出了那漆黑的脚指头。女的身上那身红衣服已经变成了灰色，散乱的头发上还有几根枯黄的杂草，但是脸还是白的，出奇的白，手里拿着一个矿泉水瓶，冲着路人们傻笑。两个人是在一个黄昏相遇的，他们共同发现了垃圾桶里的那块发了霉的面包，一同身手去抓那个面包，两个人的头碰到了一起，男的冲女的狠狠地瞪了一眼，女的冲男的傻笑。男的还是胜利了，他抢到了面包，张开那黑紫色的嘴狠狠的咬了一口，女的没有动，只是傻傻地看着男的，傻傻地。男的看了一眼女的，眼神中没有一点光，女的只是看他，喉咙里不停的咽着唾沫，男的停止了啃面包，开始看着女的，傻傻地盯着，两个傻子就这样看着，男的没有表情，女的傻笑。男的把面包给了女的，男的竟然把面包给了女的，女的也抱着那剩下的半块干面包啃了起来。男的转身走了，没有回头，当他回到自己睡觉的那个废厂房的时候，转身看到了女的，女的一直跟着他，一直跟到了这里，女的还是冲男的傻笑，她们不说一句话，女的便跟傻子住在一起了，晚上睡觉的时候，男的感觉身上很温暖，从来没有过的，女的一直搂着男的，女的睡觉时候很死，睡觉的样子真的不像个傻子。
       两个傻子就这样住到了一起，白天两个人一起去大街上拣东西填饱肚子，晚上就一起回来睡觉，日子就这样一天天过去了。那天晚上男的不知道是在哪拣了一个戒指，生了绿锈的戒指，男的给女的带上了，女的一直冲男的傻笑，那晚笑的更是厉害，女的的笑声撕裂了整个安静的夜。后来笑出了泪，女的哭了，第一次哭了，搂着男的哭了，不明不白的哭了。男的好像无动于衷，脸上依然是没有表情。
       后来女的病了，从来没生过病的女的病了，而且很严重，早晨她没有起来陪男的一起去拣吃的，没有冲男的笑，男的自己出去了，中午男的竟然例外的回来了，手里拿着一瓶新的矿泉水和一个新的面包，他是回来看女的的，男的脸上挂了伤，手指头也青了，鼻子下面还有两道血痕。男的是在抢面包和矿泉水的时候被小摊的老板打的。女的闭着眼睛，还是没有像往常一样冲男的傻笑。男的把面包送到女的嘴边，女的没有吃。女的快不行了，身上发着高烧，已经昏迷了，男的脸上头一次有了表情，慌乱的表情，男的跑了出去，看见一身穿绿警服的人就哭了起来，男的哭了，也是第一次哭了，嘴里喊着：救救我的女人，救救她绿军装一脚踹开了男的，骂道：滚一边去，疯子，我他妈真倒霉，出门这么不顺呢！男的仰面倒在了地上， 绿警服狠狠地朝男的小肚子踹了几脚，男的撒了手，绿警服朝男的吐了口吐沫，走了！男的好久才从地上爬起来，脸上的泪已经干了。
       男的把女的背到了街上，街上人很多，但没人注意他们，注意的也只是冷冷地瞅几眼，然后继续赶自己的路。傻子把女的放在路边上，无助的看着行人。女的呼吸已经很微弱了，傻子从路边拣了一个破玻璃片，破玻璃片有着锋利的尖，露着寒光，男的抬起女的那瘦弱脏兮兮的手臂，朝她的手腕狠狠地割了下去，血喷了傻子一脸，傻子大笑，狂喊：“哈哈，我杀人了，你们看我杀人了……”救护车终于来了，女的被抬走了，围观的人们唾弃着男的，骂着男的，然后都散去了。女的最终还是死了，失血过多，女的在医院还没呆上一个小时就被抬进了停尸间，女人走的时候脸上的表情是笑着的，手指上还戴着那长满铜锈的戒指。男的等了好长好长时间，女的再也没有回来，没有回来冲他傻笑，男的哭了，哭的那样痛快，整个夜晚都被男的的哭声掩盖了，然而谁也没有注意到这哭声。
       还是在那个他们相遇的那个垃圾桶旁边，人们发现了男的的尸体，男的脸上的笑容已经僵住了，怀里抱着一个发了霉的面包和一个没有开瓶的矿泉水．．

韩文艳

额头——他积极创造人生。善于适应环境，有良好的人际关系，对爱人极其温柔体贴。　　　  

　　眼睛——他是希望喜欢征服的爱情骑士，并且能够为爱牺牲一切。同时这种人也很喜欢亲吻恋人的其他性感地带。　　　  

　　鼻子——他是非常喜欢ml的人，具有双重性格而且玩性很重，他的弱点使他不易建立良好的事业基础。　　　  

　　脸颊——他善良友好，希望以和为贵，是重视友谊的人。能完全能够忠于爱情却比较容易受骗。　　　  

　　耳朵——他是极有洞察力的人，很容易就能了解别人的心事和痛苦，在感情上他敢爱敢恨，也很会利用别人达到自己的目的。　　　  

　　嘴部——他是对爱情专一的人，吻了就代表已经以身相许，这种人很自信且具有强烈的道德观。　　　  

　　脖子——他对爱情并不专一，无法专心谈一场天长地久的恋爱，同时却会要求女人为他苦苦等待。　　　  

　　脚和脚趾——他尊重对方的感觉，视对方为生命中最重要的人物。对恋人会委曲求全地全面配合，有轻微受虐倾向。　　　  

　　脚心——他性欲极强，通常只喜欢特定类型的性伴侣。　　　  

　　头发——在两性关系上，他爱吃醋、占有欲望很强.　　　

韩文艳

一、油炸类食品

       1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)

　　2、含致癌物质

　　3、破坏维生素，使蛋白质变性，据医学研究，动脉粥样硬化从7岁起就开始，而目前罪魁祸首就是卖当劳和KFC等油炸食品

二、腌制类食品

       1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌

　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）

　　3、易得溃疡和发炎

　　如榨菜

　　常食油腻者、大病初愈或患小病而胃口不佳者，尤其适合食用。糖尿病患者，孕妇要尽量少吃榨菜，慢性腹泻者忌食。

三、加工类肉食品

　（肉干、肉松、香肠等）

　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）

　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）

      四、饼干类

（不含低温烘烤和全麦饼干）

　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）

　　2、严重破坏维生素

　　3、热量过多、营养成分低

反式脂肪酸在自然食品中含量很少，人们平时食用的含有反式脂肪酸的食品，基本上来自含有人造奶油的食品。是含有氢化植物油的食品都可能含有反式脂肪酸，最常见的是烘烤食品（饼干、面包等）、沙拉酱，以及炸薯条、炸鸡块、洋葱圈等快餐食品，还有西式糕点，巧克力派，咖啡伴侣，热巧克力等。

五、汽水类食品

       1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙

　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐

六、方便类食品

（主要指方便面和膨化食品）

　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）

　　2、只有热量，没有营养

  七、罐头类食品

（包括鱼肉类和水果类）

       1、破坏维生素，使蛋白质变性

　　2、热量过多，营养成分低

八、话梅蜜饯类食品

（果脯）

       1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）

　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）

　　果脯、话梅和蜜饯类食物 含有亚硝酸盐，在人体内可结合胺形成潜在的致癌物质亚硝酸胺；含有香精等添加剂可能损害肝脏等脏器；含有较高盐分可能导致血压升高和肾脏负担加重。

  九、冷冻甜品类食品

（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）

       1、含奶油极易引起肥胖

　　2、含糖量过高影响正餐

  十、烧烤类食品

       1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）

　　2、1只烤鸡腿＝20支烟毒性

　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

韩文艳

营养学专家表示，合理的膳食结构、保持良好的营养和抗氧化状况是防治癌症的有效措施。而长期饮食不当也是导致癌症的主要因素之一。现列出致癌食物的黑名单，仅供日常饮食之参考。
TOP1 腌制食品：咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。咸蛋、咸菜等同样含有致癌物质，应尽量少吃。

TOP2 烧烤食物：烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等，因含有强致癌物不宜多吃。

TOP3 熏制食品：如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。

TOP4 油炸食品：煎炸过焦后，产生致癌物质多环芳烃。咖啡烧焦后，苯并芘会增加20倍。油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等，因多数是使用重复多次的油，高温下会产生致癌物。

TOP5 霉变物质：米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变，被霉菌污染后会产生致癌毒草素———黄曲霉菌素。

TOP6 隔夜熟白菜和酸菜：会产生亚硝酸盐，在体内会转化为致癌的亚硝酸胺。

TOP7 槟榔：嚼食槟榔是引起口腔癌的一个因素。

TOP8 反复烧开的水：反复烧开的水含亚硝酸盐，进入人体后生成致癌的亚硝酸胺。

防癌食物可分为8大类

1.洋葱类：大蒜、洋葱、韭菜、芦笋、青葱等；

2.十字花科：花椰菜、甘蓝菜、芥菜、萝卜等；

3.坚果：核桃、松子、开心果、芝麻、杏仁、胡桃、瓜子等；

4.谷类：玉米、燕麦、米、小麦等；

5.荚豆类：黄豆、青豆、豌豆等；

6.水果：柳橙、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、葡萄、葡萄柚、草莓、菠萝、柠檬等各种水果；

7.茄科：番茄、马铃薯、番茄薯。

韩文艳

1.每天读书；2.学习新的语言；3.打造你的灵感空间；4.战胜你的恐惧；5.升级你的技能；6.给未来自己写封信；7.承认自己的缺点；8.立即行动；9.向你佩服的人学习；10.减少上Q的时间；11.培养个新的习惯；12.让过去的过去；13.送人玫瑰手有余香；14.好好休息