<书法与健康> 及毛笔字与气功的内在联系

炮兵

    千百年来，人们只认识到练习毛笔书法对陶冶性情起着良好作用，这是无可置疑的。但是很少有人认识到练习书法是一种气功锻炼。
    任何人在练习书法的过程中，或多或少都会感觉到自己在某些笔划上得心应手，一些笔划却花费很多时间练习也难以如愿。究其原因就是因人的身体健康状态而异。
    首先正确的书写练习是五指执笔法，摆正姿势无形中形成一种气功锻炼的架势。气功锻炼有动功，静功。动功是通过外动而锻炼五脏内气；静功，是通过静修而调节内气运行。至于气功原理尚不做详细讨论。前面提到的笔划书写问题，实质上是身体内气运行体现于笔端，每一个笔划，跟身体的脏腑有着密切的联系。难以完成的笔划其实是身体相应部位可能有疾病而导致的。通过长期的锻炼，笔划写好了，无形中已通过外动而带动内气修复脏腑疾患。
     五指执笔法，按，压，钩，格，抵，是由人体五脏六腑所发出的气力至指端而构成的。假若脏腑有毛病的话，它就直接影响到相应指端的灵活性及力道，这样就出现难以如愿完成的笔划了，再如其它脏腑状况良好，那么相应的笔划就流畅，灵活自如，即所谓得心应手。所以通过字迹基本上能了解书写者的身体状况，进而判断出性格。每个学习书法的人，都会在自己觉得不满意的笔划上多下功夫练习，其实这些笔划是牵连到自身的脏腑问题，通过长期练习，锻炼到相关的指端的灵活性及力道，进而相关的脏腑也就得到调整，这个原理就是气功所谓外动推动内气运转“动则谷气消”的理论，起到治病的目的。所以希望书法爱好者学习过程中必须掌握好传统的执笔法，采用毛笔书写，勿走直径，怪招。

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清乙居士

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凡姬

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梅州客家

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