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太极拳经谱
$ y7 c+ C2 E8 _! G0 j$ B0 _太极两仪, 天地阴阳,
r: g# U9 C0 L F& ^9 Y阖辟动静,柔之与刚。* V, {% M: v1 V) K, F5 y0 G3 z
屈伸往来,进退存亡,
% Y2 h A/ J9 C" Z" K3 N4 {一开一合,有变有常。" s# b1 y* O L, m' p8 Z
虚实兼到,忽见忽藏,
/ |/ {' {1 N$ ]3 [! L) f& i健顺参半,引进精详。 或收或放,忽弛忽张,9 L+ y" U6 S0 `$ d. t
错综变化,欲抑先扬。
$ J+ x7 N6 s: b5 }必先有事,勿助勿忘。
8 P) I- o5 {$ p3 P真积力久,质而弥光。& o* {. B) v# @ y, H2 E
盈虚有象,出入无方,
: J% k$ T ]8 m3 v% T" J神以知来,智以藏往。 u+ v! w1 z( D7 {
宾主分明,中道皇皇。! U6 C8 s6 g, Z5 {! w9 ` H: |
经权互用,补短截长。
- D: u3 O. e' z+ m& ]8 `神龙变化,储测汪洋?
z4 h2 N* I" Q O5 ~沿路缠绵,静运无慌。
$ I4 m) A3 n) z K5 ^肌肤骨节,处处开张,
% F. U- O" U& a不先不後,迎送相当。
; B( H* v: ]* d6 u- ^9 h! _前後左右,上下四旁,
! E7 p7 }2 e5 A" J C转接灵敏,绕急相将。: g; y* p9 s8 E4 {$ Y8 e ]3 [
高擎低取,如愿相偿。
7 ^; f) }; o, A' I% \5 ?不滞於迹,不涉於虚。
5 O' X; k( t; A至诚运动,擒纵由余,
2 K8 o r7 t$ L7 b0 L* z- K8 ~天机活泼,浩气流行。& `; l- g- J8 q0 o0 W
佯输诈败,制胜权衡,
1 Q3 _4 z# e/ j$ Q顺来逆往,令彼莫测。
6 m. D% Y2 O4 |! l- ]$ |. q% R( ]因时制宜,中藏妙诀,+ b& i6 D+ E. o& T+ N3 x! V- ?) B
上行下打,断不可偏。
4 A) t9 _6 K$ d/ m( S0 s声东击西,左右威宣。7 R4 F- h9 ^+ ~8 j6 q
寒往暑来,谁识其端?
; K+ |0 Y" U( d8 \千古一日,至理循环,
6 F3 v2 p6 \3 s* {: M5 V- | g上下相随,不可空谈。+ }7 T5 B9 C$ }% }1 A4 @& Q
循序渐进,仔细研究,9 i8 j: ~- a1 S! [6 ^
人能受苦,终跻浑然。
$ R6 L3 @& E3 @+ z# j至疾至迅,缠绕回旋,3 F2 E9 s; c( d( H
离形得似,何非月圆。
8 o9 T/ @* C0 X4 C! d" r3 y精练已极,极小亦圈。 D: P" c0 ?8 Q& M: A* h
日中则反,月满则亏。6 w3 j1 W7 J5 d1 v9 l, }
敌如诈诱,不可紧追,
5 n6 I' A$ J, C+ A8 p/ F若逾界限,势难转回。
# s" @8 L; p/ T1 a况一失势,虽悔何追?& D$ {9 } T* Q( {& d. T" |
我守我疆,不卑不亢,
9 R. y( @' T6 }2 p九折羊肠,不可稍让;8 t. X6 P) Z0 K" Y1 S
如让他人,人立我跌,
& q8 v- D2 D3 v6 V急与争锋,能上莫下;
$ l7 D3 b. u$ c) t* I3 U4 O6 N+ \3 Q多占一分,我据形胜," h$ Y# w; z X& Y% t7 \/ \9 b# U
一夫当关,万人失勇。+ F4 d3 n+ c4 J* e
沾连粘随,会神聚精,. W2 n" ^! s' b9 w+ X
运我虚灵,弥加整重。
4 ?3 p4 o. u d6 X) T细腻熨帖,中权後劲,2 l; r: R% s5 l, {
虚笼诈诱,只为一转;1 m- N; `5 @% M
来脉得势,转关何难?
9 V* ] z' m6 g宜中有虚,人己相参;
% \; i' M. X$ s( n' i虚中有实,孰测机关?
% N3 F5 l, X9 A: [不遮不架,不顶不延,
0 A# e! b: Z }0 B3 u不软不硬,不脱不沾,
0 J6 ]1 _& r( g# \突如其来,人莫知其所以然,
' x; j% x! U& o0 W只觉如风, 摧倒跌翻,
: k7 }! O3 w' E8 W a( \' {6 p绝妙灵境, 难以言传。
8 G# ^* D; A$ q7 K2 d试一形容:手中有权,
~1 D) x' C# n9 Z% K9 t宜轻则轻,斟酌无偏;' V, R. F' J7 n
宜重则重,如虎下山。
9 X; F0 K6 B5 L3 i1 R, \) G引视彼来,进由我去;& T9 W2 Y" _1 X0 U
来宜听真,去贵神速。- V9 U! z+ {. V; d% v9 c1 Y+ m4 C
一窥其势,一觇其隙,0 ?+ |7 m6 t7 _- e G% G P
有隙可乘,不敢不入,7 O3 Q0 C4 v( s
失此机会,恐难再得!" R, z# w& |0 O9 G3 F7 v, k9 E
一点灵境,为君指出。
- y6 u" M" ?) Z/ o; S. P5 `3 a, d至於身法,原无一定,: h8 o) N7 w$ N
无定有定,在人自用。
! ^! A* l3 m {横竖颠倒,立坐卧挺,3 G: h) r; N# I( ?- i! a
前俯後仰,奇正相生。# ?9 k+ C( _: m0 O% w
迥旋倚侧,攒跃皆中.6 y4 ~9 W2 P0 ^9 A
千变万化,难绘其形。' Q; \% ^2 ]8 T9 { ^ G( X1 Y
气不离理,一言可罄,
$ q8 E5 @* b4 r9 U1 v3 Q, Z# c开合虚实,即为拳经。
2 g- r6 P9 V% r, O) q用力日久,豁然贯通,
, C; x2 I; m8 R( b7 g% l- E6 z日新不已,自臻神圣。
% g1 f3 ^0 h/ T( Q- ]6 X6 f浑然无迹,妙手空空,
7 d* q+ T' K; `若有鬼神,助我虚灵,
$ N. k" \4 @7 }1 P1 L; U+ p5 a岂知我心,只守一敬。 |