9.临帖是手段，是为创作所做的准备。临帖必须要记忆，记住了才能在创作中发挥作用，临帖时间越久，记忆就会越多，基础就会打的越牢，水平就会越高，是成正比的。 首先，不能把自我发展的希望寄托在找到一个好公司或好老板上，而要自己承担起自我发展的责任。我认识不少这样的人：在职场没有进步，却发现不了问题其实在自己身上，永远在抱怨现在的上司（同时在怀念过去的上司。而在过去的公司时，那个上司则是被抱怨的对象）。
其次，是做出业绩来。在职场，业绩是硬道理。一个和所有人关系很好，但做不出业绩的人在竞争激烈的今天是不会有太大升迁机会的。原因很简单，没有业绩，企业不会有发展，企业没有发展，个人也不会有发展空间。业绩是升迁的必要条件。
第三，不要只关注自己的业绩，不关心别人和自己的团队，不关心企业整体。任何一个人要想得到大的发展机会，是不能自私的，自私的后果是没有人帮助你，也没有人愿意接受一个自私的人做自己的领导，这样的人，即使一时的个人业绩再好，也不会有持续的好表现。
第四，不要做斤斤计较的人。一方面，要学会让老板和上司了解自己，了解自己的业绩，但另一方面，不要期望加几次班，有过几次良好的表现就能得到晋升。只有持续的良好表现才可能得到升迁机会。天天记住自己的功劳，时时计较自己的得失，没有及时得到回报就不再积极做事，这样的员工是不会受到重用的。
第五，要不断学习和不断进步。任何一个公司的晋升通道都是金字塔形状的，职位越高，人数就越少。保证自己竞争优势的终极方法是不断学习，不断进步。
老板应该学会为员工设计合理的晋升通道，只有这样企业对于有能力的人才有足够的吸引力。员工应该掌握升迁的基本诀窍，只有这样才能在竞争激烈的职场赢得自己的发展空间。 万分留恋，留恋每天都可以学习着、求索着，每天都在发现，都在欣喜……em14 em14 无事以当贵：人活在世上，不要去追逐功名利禄，不要留恋官场富贵，也不要将荣辱得失看得太重。成书于春秋战国时代的《黄帝内经》就提出了：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”的养生观。因此应将精神从追逐身外的名利等物欲中退下来，用于维护自身健康，以淡泊名利为“贵”。
早寐以当富：指的是良好的起居习惯，比金银珠宝更为宝贵。故人云:“睡食二者为养生之要务”、“能睡者，能食，能长寿”。如睡眠不足，过度劳累，日久便会耗气伤血，进而损及五脏，导致各种疾病的发生。
安步以当车：指莫贪图安逸，肢体不劳，而应多以步行来替代骑马或乘车。多运动可活动筋骨、通畅气血、强身健体、益寿延年。神医华佗也提倡人体应多活动，他说：“人体欲得劳动，动摇则谷气得消，血脉流涌，病不得生”。
晚食以当肉：人应该感觉到饥饿方可进食，不要吃得太饱。《寿世保元》提倡：“食惟半饱无兼味，酒至三分莫过频”。这也是古人关于“饮食有节”的经验之谈，言之有据，施之有效，若过饥过饱、过冷过热、肥甘厚味、暴饮暴食，则形坏而寿夭。苏东坡的“四当”养生经，与现代医学所揭示的道理有很大的一致性，仍然可以作为现代人生活中，应该遵循的养生之道！ 苏轼（公元1037年——1101年），字子瞻，号东坡，四川眉山人，北宋著名文学家，同时又是一位养生家。他一生遭遇到众多磨难，却始终保持着豁达、开朗的性情。无论环境怎样恶劣，条件怎样艰苦，他都能进行自我的心理调节，顺应事态的发展。他的养生之道被历代养生家所推崇。 一次，他的一位朋友带上一张上好的宣纸，求其墨宝，并希望讨点养生之道。东坡提笔凝神，挥毫写下“无事以当贵，早寐以当富，安步以当车，晚食以当肉”。他的朋友看后一脸茫然，东坡笑着解释道：“养生长寿的秘诀，全在这四句话里了”！ em1 em1 em1 珍惜才是带给文学、生活最好的礼物！！！！支持！！！
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下课了，好好休息！！em2 西湖龙井----提神、生津止渴、降低血液中的中性脂肪和胆固醇。具抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏等功效。◆尚品茶庄◆绿茶系列
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