脊柱里面的肾精不充盈，导致骨髓枯竭，骨骼得不到滋养，就会变硬乃至变形，甚至增生，这其实按照中医理论，都是骨髓外溢的问题，其原因在于肾不藏精。
有诗为证：
二八佳人体似酥，腰间仗剑斩愚夫。
虽然不见人头落，暗里教君骨髓枯。
这首诗相传为纯阳吕洞宾所作，警惕世人不要沉湎女色。
全诗大意为：十六岁的美眉身姿优美，但其美色却如同利剑一样，愚昧的人不了解其危害而沉溺其中，往往因之伤害性命。虽然表面生看不出什么来，但是暗地里却把一个人的肾精骨髓耗竭干枯，身体急速衰败！
我在临床中遇到一个患者，颈椎病反复发作，找过很多医生针灸、按摩、推拿，往往当时舒服而过后其效甚微。这个人两脉尺部极沉，典型的肾精亏乏之证。我就跟他讲了一个道理，人体有两大类型的疾病，一种是水充足但是管道不通所导致的疾病，这一类疾病用针灸按摩的办法迅速起效；另一种是水不足所导致的疾病，无论管道怎么疏通，水管过一万年还是不出水，这一类疾病需要滋补，也就是需要重要配合饮食进行治疗。你的疾病是由于肾精不足而导致的，针灸按摩的方法只能起到暂时缓解的作用，之后可能会更加疼痛，因为针灸推拿不当会耗气，现在市面上的大夫大多数手段比较粗，往往就会耗气伤精，你本人的感觉就是做完推拿之后特别累，甚至需要吃饭补充体力。我说完之后，这个人一下子就服了，之后我给他开补肾填精的中药并配合饮食疗法，告诉其注意洁身自好，节欲宝精，大约用了一个半月时间的调理，其颈椎病得到了明显的改善，脖子比以前柔软多了，对我非常感谢。他的脉我试了一下，两个尺脉微微起来了，代表肾气有所恢复。
其实，肾精充足，骨骼的疾病就会减少发生，骨头特别坚硬，绝对不会骨质疏松，所以骨质疏松与喝不喝牛奶，吃不吃钙片没有任何关系，与你的肾气有这绝对密切的关系。打个比方，同样一家人每天吃一样的饭菜，为什么有的人骨质疏松，有的人骨骼坚硬呢？问题不在于吃什么，而在于能否吸收转化，也就是前文所说的合成的能力，也叫做生机，中医叫做元气。
从中医角度来看，激素就是把人的肾精急速调出来使用，帮助人度过难关，救急可以，但是激素绝对不能大量、长时期应用，使用激素的一个后遗症就是骨质疏松、股骨头坏死。我曾经实习过的医院就有几个医生、实习学生SARS后经激素治疗而留下股骨头坏死的后遗症，有的已经恢复了，有的面色晦暗、住着双拐，看到后令人感觉非常可惜。SARS期间，应用中药治疗的患者那里会有这种后遗症呢？有时候就感叹，西医就是一个双刃剑，这就好像主父偃评价霍去病一样：“锋利的刀子，用着顺手，但也非常容易折断！”
中医讲究调和，西医讲究杀灭，这两种医学的基本理念不一样，最终结果也大不相同。
花开花落使女人疲惫，风花雪月让女人憔悴，世事纷乱，滚滚红尘，磨练女人细腻柔软的心。每一个女人就会，慢慢走出热烈，灿烂，冲动的青春，岁月无情的不只刻在女人了的脸上，更沉淀在女人的心里。这时的女人，精神被一种淡然，从容，柔和的氛围所包围。但是淡淡的风，淡淡的云伴随着淡淡的梦，淡淡的情，年少时的无病呻吟早就远离而去。女人就像一杯清茶，“落花无言，人淡如菊”，煎茶闻香，养心颐性。
崇尚简单的生活，淡淡地来，更是如此，淡淡地去，不喜欢出头露面，却喜欢灵性的清净，对人，对社会的宽容是出于平静的心，所以得到的也是内心的宁静和有条不紊。对工作和事业诚诚恳恳，兢兢业业，维持体面，不忘乎所以，女强人不是她们，因为她们知道，人生需要执著，但更重要的还是随缘而过。
简单地活着，善良，率直，坦荡也有时间和心情去品评人生的情趣，享受人生的乐趣。
第九届全国刻字艺术展优秀、优秀提名、入展名单（共539人）优秀名单（10人）王壮（山东）王斌（山东）王运桥（河南）王军辉（河南）许晓俊（浙江）吴贤军（湖南）李国生（安徽）李贵阳（江西） 沈岩亮（浙江）庞现军（江苏）优秀提名名单（12人）王从利（江苏）叶林孟（浙江）吕燮强（浙江）孙建（安徽）刘果鑫（河北）吴书根（山东）张日安（北京）张国梁（山东）陈其增（浙江）柴力 (山西）顾志杰（江苏）楼小东（浙江）入展名单北京： 16名马白、王艺春、王宝柱、王春乐、关小雷、张建国、李建成、杨小刚、杨武、苏显华、孟凡俭、赵北臣、袁永齐、常秀林、舒乃仁、张甫平天津：13名 刘瑞林、刘群、何元力、何炳振、张景森、张鹤年、沙印佳、邱志顺、邱沛生、孟庆祥、范永庆、赵祥立、顾淳上海：16名万静、王诚真、宋九江、李乐山、杨祖柏、沈振荣、陈辉、周殿鹏、宗方、金伟保、胡昌恩、蔡贵彬、王亚言、杨斌、王炳、何柏青山东：48名于学农、马子和、马铭、孔祥刚、王少琳、王欢、王荣帅、王富强、王登胜、付少祜、冯法锦、刘建、孙志强、巩遵胜、纪辉、许登广、邢丽艳、邢建玲、张文健、张玉山、张乃红、张佃新、张宜鹏、张鸿运、张雯博、辛红、邱茗、邴春晓、陈希龙、周卫东、侯玉华、娄华青、胡乃杰、赵娜、徐化兵、徐可然、徐生华、徐林田、秦绪堂、部传河、郭燕、顾法斗、高传之、崔建华、崔鹏举、解乐军、颜辉、厉安彬山西：20名方月夜、王杰民、王清菊、王强、乔超、刘少华、吴晓明、宋凤瑞、张宽礼、杨淑云、苏晓琳、赵娜、赵钟瑞、赵靖、徐大虎、戚庆春、董翠平、贾曌薪、贾双平、贾丽娟广东：8名田茂真、吴剑、李梅舞、郑锦木、胡仲初、魏迎春、杨德鹏、谭天柱广西：9名马一博、孔繁森、韦尚英、何光荣、李翔峰、屈则俭、钟和昌、徐辉宁、郭荣武云南：6名田园媛、朱从凯、李瑞国、徐全军、徐瑞微、梁培生内蒙古：5名王瀛、艺如乐图、宋永江、翟晓光、呼格吉勒图四川：4名冯刚、郎超、徐文睿、徐建宁夏：1人赵凯龙甘肃：1名臧福全辽宁：19名于永吉、马祥波、王春涛、冯亮、孙珊珊、孙晓燕、孙耀权、宋显春、张儒、李广、李文科、李凭、杨维君、郑友皓、姜兴国、徐永杰、贾辉、昌鸿、杜希强吉林：2名徐福杰、魏凤安徽：26名王云龙、王显吉、朱勇、汤德胜、严书生、张士田、张如军、张宇欣、张雨、张铁建、李鸿志、杨亚东、杨剑鸣、沈国云、陈亚东、周水利、姜家祥、桓开泉、殷多云、郭召荣、崔振、盛军、董宜夫、裴培、魏山开、郑国荃江西：18名王军、卢平兰、刘鹏、张建华、张豫、李秀萍、李振华、杨正和、陈德华、范湧华、金武松、胡迪、徐天员、聂元涛、郭水秀、黄兴林、彭水华、曾川东江苏：40名刁斯为、王建益、王靖、韦福余、冯传镇、史德雨、任贵书、伍根元、刘剑钧、华荷生、孙业华、朱文奇、朱斌、何文祥、张东生、张兆军、张苗辉、李志勤、李俊、杜向淮、杨怡、邱桂松、陈祖培、俞向东、赵浦新、倪刚、凌丹、唐明觉、徐祯卿、耿卫君、袁茂林、顾伟、常昶、熊立群、滕江华、滕步华、魏敏、魏强、汪凯、胡春福西藏：1名温博河北：29名王志和、王鹏、邓伟、白悦祥、石玉泉、石树海、刘世涛、刘东霞、孙文义、张旭、张学东、张福华、李卫民、李巧玥、李建峰、杨文忠、杨秀文、房世良、林丽君、柳征东、赵书芹、赵文绪、赵玉良、赵立宾、赵志勇、赵新惠、徐荣普、崔佳、韩秀甲河南：59名马绍勇、牛永海、王书欣、王亚航、王宝贵、王振玺、王祖持、付艳丽、史丙炎、史鹏飞、叶永红、刘贝贝、刘亚博、刘红彦、刘学龙、刘俊江、刘颖莉、吕文彬、吕伟、孙合理、邢国耀、严浩、宋志杰、张长虹、张玉香、张呈金、张进才、张重建、张辉、李大将、李发祥、李国明、李玲、李新洲、李德顺、杨占军、杨汉中、杨国兴、杨松艳、陈涛、周伟、范玉星、郑永峰、祝喜群、祝瑛璞、胡逸云、赵硕田、夏圣琦、徐召和、郭建民、郭贯贞、高跟栓、商一峰、程利生、韩永芳、翟会兰、樊秋涛、穆夏晗、王文恺陕西：16名 冯军、石烁、任越安、刘飞、宋小玲、宋经祥、张传华、李建国、李科平、李骅、杨华、杨坤利、赵小萍、简快乐、冀香岚、王佑笙贵州：1名吴德辉浙江：82名尤福初、方达兴、方建康、王文胜、王阳君、王建华、王炜红、冯永川、叶文龙、叶益敏、任天祥、刘永忠、华石麟、孙伟庆、戎珊琼、朱书源、朱樵、江华东、许乐平、许安权、齐黎军、吴郁郁、吴璀云、张立华、张伟、张成祖、张杏标、张灵海、张爱雅、张球、李多来、李志伟、李祖戏、李惠明、杨军林、杨轶、沈兴邦、沈金初、沈雪明、辛志勇、邹志红、陈义民、陈小奇、陈苏民、陈拥军、陈德锛、孟艳湘、林彦、林森森、俞彦、施洪顺、施晓伟、项长春、骆承栋、倪朔野、徐彧、徐国强、袁卫民、贾若忠、顾建荣、章云江、章月中、章明、章宦余、章高军、黄伟达、黄志藏、惠海涛、童水波、童志仁、董才宝、谢德仁、楼明杭、楼鹏飞、楼强、赖万里、潘华森、戴振国、钱学文、蒋温祥、诸葛文、闻人文浒海南：14名王为英、王海钰、吴家祥、李传芳、陆庆、陈定云、周始照、周家安、周耀银、林少雄、胡全红、雷家才、熊久文、王铭波湖北：1名黄艳平湖南：4名刘如意、胡宜忠、莫华、巢雄辉黑龙江：32名于萍、马俊丽、王一品、王吉才、王彤波、王官平、付贵才、史海洋、刘义文、刘庆海、吕海洋、朱荣双、张一丹、张丹、张永昌、张权成、张志超、邹权、闵孔直、胡占颖、赵雯、浦佩君、郭敏、崔学顺、董华丽、蒋嘉丽、谢铁军、韩茂义、滕佳乐、颜琦韬、穆俊岭、赵志伟新疆：1名彭正勇福建：24名尤典真、闫超、吴其生、张志、李金义、邱超平、陈民、陈兴、陈春荣、陈健、周飞、周炳森、林宗跃、郑庆松、郑建松、郑登南、施生溢、胡赛强、梁民强、游民戈、雷玉忠、蔡智庆、徐万明、林俊奇台湾：1名傅维鎊说明：1、第九届全国刻字艺术展优秀、优秀提名、入展名单公示期为10天。2、公示期内欢迎投稿作者监督，凡是发现或被举报代书、代刻作弊等问题，将视情节轻重，依据有关规定，分别给予处理，直至取消本次获奖、入展资格。3、第九届全国刻字艺术展优秀、优秀提名、入展名单以中国书法家协会网公布的名单为准，请作者登陆中国书法家协会网（域名：http://www.ccagov.com.cn）查看名单。如有转载请表明出处。
记者：19年前看全国书法展时,是什么感觉?
白谦慎：那时的技法不如现在成熟，但是面貌反而不见得比现在少。
记者：我也感觉现在的书法展更注重外在的形式，多注重视觉效果，如做旧、镶拼、嫁接等，一些小楷也裱成大幅的，看得反而吃力。
白谦慎：是啊，小楷挂那么高，根本也看不了。为什么现在的书法展小楷这么多，我搞不懂。从展出情况看，普遍水平不差，特别出色的很少。说实话，现在看不少国内的书法大展，经常看得累(我主要是从网上来看一些展览)，量太大了，铺天盖地。
记者：你觉得这反映了什么问题呢?比如说，如果你期待的心目中的这样一个展览，会呈现一个什么样的面貌呢?
白谦慎：现在的不少书法展是玩耍趣味的多，偶尔玩玩趣味也蛮好的，但是小楷写得这么大，又把它变成了一个展示的行为，装饰性太强了。这很像现在的一些商品包装，一小盒茶叶，三五个粽子，用那么大的豪华的盒子。比例失调。
记者：其实中国书法尤其是帖学一脉，很多就是文人之间的手札，但现在的书法基本归于厅堂化的展览，这确实带来不少问题，你觉得这对于书法的发展是有好的影响还是不好的影响?
白谦慎：很难说好或不好。关于展览的效果，我们可以换位思考一下，看作品能不能搬到家里去展出，有的东西是可以搬家里的，有些好像不太能够搬到家里展示。
记者：比如，那些挂得很高的小楷，其实小楷适合放在书房里。
白谦慎：嗯，一个斗方，一个扇面，一个册页，一个手卷，在书房里恰到好处。虽然办过手卷展和册页展，但从展示的角度来讲，这种形式太占空间了。把它们放进展览，一件接着一件，就是让你目不暇给，并不能触动自己，不像看一些古代的书帖，你静静地看，有能触动你的东西，而现在的展览给人的感觉大多就是技法。看作者怎样翻跟头，表演杂技。
撒谎上厕所，只是能在你教室外面偷瞄一眼。
舍不得喝的那杯可乐，是你送给的。
涂抹些乱七八糟的东西，变成“黄疸病”，只是想变得能配上你。
那颗带血的纽扣，至此变成魂牵梦萦的东西。
为了和你在一起，偷偷实践着“让他爱上你的9种方法”。
参加讨厌的话剧社，是因为有你。
等你在教室楼梯口三楼，却没有想到至此错过。
和你触碰的每一个眼神，与你有意无意的身体接触，不争气的心脏就会怦怦乱跳。
无数个不眠之夜，只能自己想念；无数滴伤心之泪，是为你而流。
想让你知道，但是又害怕你知道，因为不想面对自己不想面对的结果。那种酸楚，谁能体会？
做一朵陌生花
我，可以很闹，但心是静的。 我，可以很野，但心是素的。 我，可以很疯，但心是安的。 我，可以很狂，但心是幽的。 我，可以很艳，但心是淡的。
写写字,看看书,喝喝茶,不亦乐乎
爱情不风流，爱情是两性之间最严肃的一件事。调情是轻松的，爱情是沉重的。风流韵事不过是躯体的游戏，至多还是感情的游戏。可是，当真的爱情来临时，灵魂因恐惧和狂喜而战栗了。
失败会使生活产生波折.从而更添生活情趣.没有遭遇过失败的人.永远是轻浮的.一个人经历的失败越多.他的经验就越丰富.做人就越成熟.能力也就越强.这样的人.只要他还能保持乐观.维持顽强的上进心.他就一定是最后的成功者.;错误,绝对没有想象中那么可怕.它其实是一种特殊的教育.一种宝贵经验.有时候.错误中往往孕育着机会.换个念头去面对错误.可能是另一个更圆满的成果.;生活永远源源不断地在制造羞辱.这是永恒的命题.没有人能一生不遭到羞辱.但是比这更重要的是你的态度.有人一辈子被羞辱淹没.自暴自弃.而有些人则因羞辱而奋发.成就一番功名.这才是人生的强者.心胸狭窄者把羞辱变成心理包袱.而豁达乐观者则会把它看作是(激励)的别名.所以,你应该感谢人生道路上的羞辱.:是它刺激你用执著战胜了自己内心深处的失败感.感谢羞辱,你的斗志和毅力才能得以升华.感谢羞辱.你才能从羞辱中提炼出自身的短处与缺陷.感谢羞辱.你才能用羞辱激励完善自我………羞辱是人生道路上的一种伟大力量.它能击溃弱者.更能成就强者.所以,当你遭遇羞辱的时候.任何反击都是疲软无力的.你只有通过加倍的努力获得成功.才是对羞辱最有效的反击.当你有一天功成名就.你才会明白.在这个世界上没有任何一个人是完美的.不要害怕自己有缺陷会受到别人的羞辱.嘲讽.要勇敢地去面对它.并将这些缺陷化作自己前进的动力.缺陷不一定都是坏的.有可能就是你的长处和优点.只要会利用.可能还会给你带来意想不到的效果.但前提是你必须得正视缺陷.人不可能十全十美.但人要永远追求完美.如果有缺陷.就勇敢地面对.并战胜它.只要是你想做的事情.那你就一定能够做到.就看你想不想做了.谁都能够创造奇迹.当一个人明白他想要什么并且坚持自己的理想.那么整个世界都将为他让路.顽强的意志是核心