创造自己的阳光心情
创造自己的阳光心情女性是一种天生的审美专家，女性天生就有快乐的理由。女性的包容心理、博爱的心态、敏锐的直觉意识、细腻的情感状态，甚至她们的美丽和善良，都不仅让她们成为职场上的半边天，拥有自己的话语权，而且由于她们的天性，在一个团队里，往往成为一道活跃的风景、人际关系的润滑剂。凡是有美、有爱、有笑声的地方，就有女人。
职场女性，我们活得比男人累
在日常的生活和工作中，我们每个人都会体验到愉快,心烦,难过,厌倦,急躁,抑郁等情绪，祖国医学曾提出人有"七情"-----喜,怒,忧,思,悲,恐,惊.并认为"怒伤肝,喜伤心,思伤脾,悲伤肺,恐伤肾."阐述了情绪与健康的密切关系。也许正是由于女性自身的这些特点，加上她们身体机能的特殊性，生理周期变化这使得她们又是敏感、细腻,容易受到伤害和打击的群体。
——我们都知道，当社会发展到今天，平等、和谐的理念已经得到了大多数的人的认可。但传统的文化和习惯的影响却很难消除。传统文化心理上，男性主宰的意识反映在对女性价值的判断和理解上，一些职业的壁垒虽然在理论上已经被废除，但在实际上却根深蒂固。女性要获得与男性平等的公平竞争环境很难，取得与男性同样的承认需要付出的代价大很多。知与行，理想与现实之间还有很长的距离要走。这方面，职场女性的体会可能更深。
——从女性经过自己的勤奋和努力完成学业开始就陷入了激烈的职场竞争中。一些行业、用人单位的性别歧视让女性平等择业的范围一下子就成了一首歌里唱的，很窄的“梦的入口”。即使是在同一领域做得同样出色，女性所承受的社会角色压力也比男性大得多。职场上面对工作是男女平等，面对机遇则对女性有更多的要求和期待，特别是职业女性在要做一个优秀的员工的同时，还要求承担更多的家庭责任而被认为理所当然。
——再如女性的职业生命普遍比男性短，这导致女性普遍的紧张和不安全感。由年龄和性别差异而产生的心理恐慌症在职业女性中也较普遍，各种媒体上扑面而来的都在展示年轻和优势，许多招聘广告又拒绝35岁以上的女性。日益市场化的用工制度使她们感觉到自己也许从踏入职场的那一刻起，就面临着失业的压力，随时被老板解雇的危险。
——特别是在人到中年后，每一次的改革和调整都会让许多女性被自己投入全部心血的工作在瞬间就陌生地背叛，支撑职业女性内心自信的基石--工作在忽然间倒塌。在还没有准备好的时候就要谢幕，职业生涯的中断或结束往往不仅意味着经济独立性的挑战，而且意味着女性已经开始走向衰老或职业价值的贬值，这是对女性自信心和独立人格的更严重的打击。对自身处境的不甘心和无奈，巨大的现实和心理落差，出现失落、焦虑、孤独、悲观等负面情绪便也属于人之常情。
走出城堡，女人需要男人思维
一位著名的婚姻问题专家在他的一部名为《男人来自金星，女人来自火星》中指出，男女之所以有冲突最重要的原因在于两性的思维方式不同，特别是在面对一些复杂、突发的事件和变故时，女性表现得更激烈和情绪化。提示我们应当了解自己的情绪,以便现实生活中更好地调控情绪，阳光地度过每一天。
职业女性社会角色的复杂性，决定了她们的情绪变化和反应不仅对自己的身体和心理健康带来影响，也会对周围的情绪氛围、特别是家庭的健康和谐起重要作用。所以要学习和掌握心态调整办法，创造职业的需求，提高职业竞争力，建立自身的生活乐趣，健康的精神寄托。
当孤独、生病、外界的压力与挫折向女性压来时，当意外中断了原来平静安宁的事业、生活轨迹时，首先要有个理智的认识。失去安全感和自信的女性不要抱怨不要怀疑自己，不要追问为什么会是我？因为一切都可能发生。最重要是转移注意力，解决心态问题，为自己的情绪理出一条积极清晰的思路。生活中我们会发现，其实许多时候危机或困难并一定导向单一的负面结果，对待事务的态度才最终决定结果。
曾经看到过这样一个故事，两个青年进城去找工作，他们发现了同样的一个现象，城里人买水喝。甲说，城里真好，水都可以卖钱，于是留下了。乙说，城里太难了，连水都要买，于是回到乡下去了。几年后，甲有了自己的一家小公司；乙还是农民。可见即使是同样一件事，如何判断它非常重要。态度积极，认为是机遇，就会产生持续的行动力，积极应对，使之成为提升自己能力、发展成长重要的平台。态度悲观，则会被暂时的困难压倒或因看不到危机背后的转机而让自己坐失良机。
现代营销学理论中有一个典型的观点，即顾客的抱怨是商机。这种理论认为，顾客之所以抱怨，主要是因为对产品或服务还有希望，期望得到解决。如果能够按照或超越客户的希望为其解决问题，这样的客户多半会在为忠诚客户。所以必须从正面的积极的角度去认识。这也印证了一句中国古话：褒贬是买家。生意如此，生活亦如此。其中的奥妙，需要我们有哲学的思考能力。
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