zjg67 发表于 2005-11-4 22:37

练字与身体

我最近练一段时间字后感到腰部有些疼痛，是姿势有问题，还是时间过长？一般经常练字的人会引起椎间盘突出等病症吗？应该注意些什么？

羽一先生 发表于 2005-11-5 10:10

练字与身体

保持准确的姿势写字,一般是不会出问题的.但也要注意中间的休息与活动,包括颈部活动与腰部活动,我的颈部也有问题,就是那时没注意,长时间写字不活动,就有了颈椎炎了，不过没大问题,经常动动,不要睡软床,我一直睡硬板床的.
体育锻炼也需要.

zjg67 发表于 2005-11-5 10:52

练字与身体

谢谢！
页: [1]
查看完整版本: 练字与身体