人与自然
http://www.shufa.org/bbs/xwb/images/bgimg/icon_logo.png 该贴已经同步到 雪松的微博 太行山首届中国书画精品展
获奖名单：
一等奖：丁宗科
二等奖：邢广科 黄毅然
三等奖：杨俊玲 李海永 李宝欣 孙自安
优秀奖： 王亮 张志光 牛汉 陈醉 于壮利 刘文静 皱会寅 史瑞林
邵光军韩珍水 薛军 张完平 王翠兰 柳上福 黎明波 谷鹤 汪宾芳
刘慧英 吴太荣梅万青 张照 牛研耕 朱华超 王玉东 尚建鹏 孔路
王秀宝 马涛 仝春华徐振海 王国伟 岳广军 张天良 汪心峰 高立武
王伟 姚志刚 孙永利 李连起金铁山 门焕新 张民众 孟吉锁 王应鹏
牛洪涛 王连兴 张辛甫 陈建涛王深海 王社毅 孙殿军 卢万 宋金来
崔建礼 潘诚忠 叶国庆 绍剑 马继军
珍藏的《毛选》五卷本，仔细学习，不想还真有收获。感悟主要有三点：
一是关于学习。“饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读”，正是这种嗜书如命的刻苦精神，带给了主席丰富的知识，使他具备了敏锐的洞察力，有了改变世界的能力，这种读书的精神永远值得我们铭记；“好好学习，天天向上”看上去很平白，但真正养成学习的习惯，让自己每天都进步一点又谈何容易？“活到老、学到老”，是讲学习是一个持续的过程，持久的学习会给人带来积极向上、充满活力的精神面貌。
二是关于实践。毛泽东的伟大更来自于他的实践。学习改变了他自己，他的实践改变了中国。“没有调查就没有发言权”、“形式主义害死人”，这些话告诫我们说话做事要实事求是、脚踏实地，不浮夸，不流于形式。俺也曾经想过在单位创创新，可是最近的两次创新没有收到实际效果，就是因为没有做好事前调查和走了形式，俺以后一定吸取教训，听毛主席教导，做好份内工作。
三是关于精神。“前途是光明的，道路是曲折的”、“世上无难事，只要肯登攀”、“不到长城非好汉”，这些话体现的是一种乐观精神、积极向上的精神。为实现一个美好目标（就像雪莱所说哪怕等待一份美好的感情）做好充分的思想准备是必不可少的，很多目标的完成都离不开精神的支持（比如，俺现在想在业余时间创业，就已经做好了“不到长城非好汉”的准备，俺知道“前途是光明的，道路是曲折的”，所以不怕暂时的困难）；“一切反动派都是纸老虎”，这是对竞争对手的论述，我们还可以这样解读：一切困难都是纸老虎，坚信没有过不去的坎，任何时候都要有面对困难时的必胜信心；“牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量”，这种看待问题的情怀是让人敬仰的；“星星之火，可以燎原”、“跬步千里，溪至江海”，看上去不起眼的东西很可能背后隐藏着巨大的能量，所以不要忽略做具体的小事，忽略具体，所谓的大事也就无从谈起了。
简单摘取，共同学习，主席深奥，谁人可及？但愿我们都来学学主席语录，从中吸取一些自己需要的东西，提高修养，做“崭新自己”，以惠益个人，惠益社会。 三十以后才明白：我们谁也赢不了和时间的比赛，‘人生苦短’，不是一句空泛的话，对于四十多岁的人来说，感触颇多。平和淡然地面对一切，活出自我，活出自信，该想的就想，该做的就做，爱你自己，更要爱他人。不论何时何地，要特别珍惜缘分，不论是你生命的过客，还是长久的知己，都是一生精彩的回忆。‘人海中难得有几个真正的朋友，这份情请你不要不在乎’！别等到无能为力的时候，才翻起终生的遗憾和悔恨的记忆。 诗贺2012龙年中国当代书画名家墨迹爨乡邀请展
群星聚会夜空明，诚信回音纵马行。大爨仁风吹四海，红云日气吐三英。
书坛高手观心动，翰墨威灵列队行。流露真情光史册，行开佳作动旗旌。
中国当代书画名家墨迹爨乡邀请展
入展名单(按姓氏顺序排列)525人
北京26人
蔡永胜 耿峰 顾春阳 刘景芳 刘玉龙 马德芳 倪进祥 欧阳柳枝 庞舜尧 童孝镛 王昌宁 王春山 王福权 徐健 徐右冰 许飞飞 严学章 杨陌 杨小刚 叶武 殷涛 郁民华 张呈君 张强 张艳军 赵琪
上海4人
倪文道 严亚军 张丰 朱银富
天津4人
韩振东 贾玉山 王炳建 邢纪庆
重庆4人
牛帅兵 彭洪顺 王军领 张家益
河北25人
艾树池 陈立欣 杜占存 郭东兵 霍威 汲朝军 贾贺 李根 李国月 李海永 李世宝 李松涛 李文阁 刘朝辉 刘路军 刘国强 牛建新 平保龙 孙力新 田雨潇 王利 王拴义 王文勇 翟正炜 张明君
山西6人
冯少鹏 孔祥宇 李西存 李雁伟 张连生 张四平
内蒙古5人
范海波 鞠闻天 刘贵森 邱天义 薛建国
辽宁19人
白翎 鲍明琳 陈亮南 戴为众 高岩 李继东 李家田 刘长龙 刘继银 缪广力 孙道俊 王文轩 肖光豪 邢占一 徐德先 阎峻 杨宇 张信凯 赵立新
吉林14人
关大朋 胡鑫 霍明扬 吉宝林 李泓晖 李峻岳 李升国 李志远 陆研 吕昕 孟凡龙 倪俊冬 曲志刚 王爱军 张志明
黑龙江16人
蔡兴洲 程晓海 崔学顺 董洪涛 郭春峰 刘笑尘 吕向阳 钱松君 王德利 王洪权 谢飞 闫长河 曾长江 张雅森 张彦峰 张永昌
江苏 73人
蔡可魁 蔡宁 曹万峰 曹元伟 车帅 陈克年 陈明华 陈鹏 成德刚 程卫 储逸 高中明 顾桐荣 顾晓燕 顾宇驰 胡荣东 惠聪颖 纪伟 江从武 姜苏海 姜筱卉 吕浦 李德会 李东海 李守卫 李耀中 李志伟 刘保 刘洪 刘健 刘嵩山 刘仲明 毛群 钱玉清 钱兆林 乔宗帅 孙昊 司东 沈剑仲 束其虎 唐晓斌 提俊丰 佟士委 王位辛 魏海波 吴浩 吴洪春 吴奇 吴自标 夏梁宝 徐杰 徐于群 许爱明 许达 薛举杰 薛宁 杨谔 杨嘉伟 杨晓辉 袁立中 赵立志 张春 张挥 张建祥 张劲 张蕾 张耀虎 张哲峰 章哲诚 仲其玉 周光喜 诸明月
浙江23人
陈建邦 陈永君 陈远鸣 黄东光 李志根 梁松 寿建刚 王北苏 王大禾 王建业 王杰 吴振宇 徐杰 徐蔚 杨建民 杨宇力 叶慧敏 张明 张逸天 赵恩 钟艺 周可人 祝嘉
安徽34人
程耀伦 戴武 丁锐 杜鹏飞 傅剑 黄敬东 季永 江毛安 李多虎 凌海涛 刘云鹤 卢红星 欧新中 欧阳兵 潘伟城 史明洁 史秀前 汤华 唐亮 王志明 谢洪杰 薛晓东 杨龙培 杨文浏 杨先国 尹昱 战斗 张兵民 张华东 张蕾 张勇 张照 赵宇 周继中 朱国好
福建17人
陈超勇 陈崇山 黄方明 蓝建田 蓝杰聪 林传生 林双全 林仲文 王志安 肖朝晖 徐贻群 颜晓军 曾锦溪 张宝凤 张聪明 张煌 庄振华
江西13人
曹端阳 何超 黄阿六 黄红灯 卢根水 马于强 潘文彪 魏杰 吴德胜 吴学全 萧海 游建新 张灵
山东41人
陈文轩 陈希军 褚衍兴 董国越 高建 郭保军 郭振坤 郝守波 胡振国 胡宗江 姜海龙 孔浩 李方振 李华超 李延庆 李元 刘佃坤 刘浩 刘合存 刘胜民 刘石 马德田 莫金龙 邵剑 宋秉民 孙长业 孙中和 王春泉 王德仲 王琪璋 肖洪波 杨宝波 杨国雨 杨雯 袁文甲 张海同 张宏 张伟杰 张秀岭 张之旭 张子健
河南59人
陈则威 杜思吾 冯岽智 冯天鸽 谷国伟 郭庆 郭延兴 韩存利 黄景春 姬晓 贾伟 寇现军 李彬 李闯 李大伟 李峰 李树祥 李庭祥 李向军 李永波 梁迎新 刘保旺 刘建国 刘尊法 马戈 马树清 米启伟 聂海洲 聂政 宁亚林 秦朋 秦强胜 尚杰锋 孙国庆 孙新 孙战生 王庚 王红方 王怀阳 王继涛 王冷石 王文博 王亚航 王永森 王有军 魏重阳 吴健甫 邢怀章 徐公正 许维 杨涛 禹宗昌 袁景林 曾广 张国祥 张澍 张振发 周红军 朱文定
湖北33人
陈伟 樊利杰 桂建明 黄文泉 胡继川 李俊杰 李由 廖光荣 刘光明 刘卫东 陆舍无 闵鸣 聂万波 宋哲金 孙文平 王波 王涛 吴林星 吴永斌 向爱东 熊伟 徐其江 杨道新 姚诚 叶青峰 游义云 余红 袁永安 张云志 张助刚 朱建中 朱宇华 邹志生
湖南5人
陈卫东 胡海成 姜新初 夏碧波 叶剑平
广东15人
陈永军 陈泽雄 何志斌 李太亮 廖静 林景南 刘剑波 刘学柱 蒙汉良 彭双龙 沈桂林 石志军 唐小军 王敬生 郑育辉
广西8人
李勋海 梁寿明 刘东干 潘文志 杨科云 余乐军 赵杰
周样
海南1人
吴永雄
四川10人
陈敦良 岺勇 刘国峰 王斌 王茂 王堂兵 杨帆 杨庆 曾昌盛 周汝成
贵州5人
安天富 岑岚 韩宗祥 夏仕勇 熊志凌
云南 3人
管布坤 王远康 赵月秋
西藏1人
高延鸿
陕西31人
安明阳 曹伟革 贺建军 贺立峰 贾占强 金鑫 景雅君 李林 李小明 李欣 梁林波 梁镛 刘伟群 吕伟涛 吕雪峰 牟君诚 师维 司正博 宋江安 童辉 王劲 王涛 伍强 薛小舟 杨建忠 杨柳 余继忠 张立玲 张铜峰 郑付忠 周建旭
甘肃26人
畅江 成友文 郭鸿俊 姬小平 荆立新 朗照玉 李汉峰 李平利 李淑娟 李淑燕 李树财 牛忠 刘建民 刘静河 刘小龙 吕程 任继军 陶耀文 王琛 王绪生 徐廷福 杨宝泉 杨东亮 杨剑锋 杨顺林 张生宗 赵春圃
青海2人
劳建忠 任学军
宁夏1人
郭鸿光
新疆1人
荆戈
香港1人
雷超荣
海外2人
李兆银 张佐愚 第九届全国刻字艺术展优秀、优秀提名、入展名单（共539人）优秀名单（10人）王壮（山东）王斌（山东）王运桥（河南）王军辉（河南）许晓俊（浙江）吴贤军（湖南）李国生（安徽）李贵阳（江西） 沈岩亮（浙江）庞现军（江苏）优秀提名名单（12人）王从利（江苏）叶林孟（浙江）吕燮强（浙江）孙建（安徽）刘果鑫（河北）吴书根（山东）张日安（北京）张国梁（山东）陈其增（浙江）柴力 (山西）顾志杰（江苏）楼小东（浙江）入展名单北京： 16名马白、王艺春、王宝柱、王春乐、关小雷、张建国、李建成、杨小刚、杨武、苏显华、孟凡俭、赵北臣、袁永齐、常秀林、舒乃仁、张甫平天津：13名 刘瑞林、刘群、何元力、何炳振、张景森、张鹤年、沙印佳、邱志顺、邱沛生、孟庆祥、范永庆、赵祥立、顾淳上海：16名万静、王诚真、宋九江、李乐山、杨祖柏、沈振荣、陈辉、周殿鹏、宗方、金伟保、胡昌恩、蔡贵彬、王亚言、杨斌、王炳、何柏青山东：48名于学农、马子和、马铭、孔祥刚、王少琳、王欢、王荣帅、王富强、王登胜、付少祜、冯法锦、刘建、孙志强、巩遵胜、纪辉、许登广、邢丽艳、邢建玲、张文健、张玉山、张乃红、张佃新、张宜鹏、张鸿运、张雯博、辛红、邱茗、邴春晓、陈希龙、周卫东、侯玉华、娄华青、胡乃杰、赵娜、徐化兵、徐可然、徐生华、徐林田、秦绪堂、部传河、郭燕、顾法斗、高传之、崔建华、崔鹏举、解乐军、颜辉、厉安彬山西：20名方月夜、王杰民、王清菊、王强、乔超、刘少华、吴晓明、宋凤瑞、张宽礼、杨淑云、苏晓琳、赵娜、赵钟瑞、赵靖、徐大虎、戚庆春、董翠平、贾曌薪、贾双平、贾丽娟广东：8名田茂真、吴剑、李梅舞、郑锦木、胡仲初、魏迎春、杨德鹏、谭天柱广西：9名马一博、孔繁森、韦尚英、何光荣、李翔峰、屈则俭、钟和昌、徐辉宁、郭荣武云南：6名田园媛、朱从凯、李瑞国、徐全军、徐瑞微、梁培生内蒙古：5名王瀛、艺如乐图、宋永江、翟晓光、呼格吉勒图四川：4名冯刚、郎超、徐文睿、徐建宁夏：1人赵凯龙甘肃：1名臧福全辽宁：19名于永吉、马祥波、王春涛、冯亮、孙珊珊、孙晓燕、孙耀权、宋显春、张儒、李广、李文科、李凭、杨维君、郑友皓、姜兴国、徐永杰、贾辉、昌鸿、杜希强吉林：2名徐福杰、魏凤安徽：26名王云龙、王显吉、朱勇、汤德胜、严书生、张士田、张如军、张宇欣、张雨、张铁建、李鸿志、杨亚东、杨剑鸣、沈国云、陈亚东、周水利、姜家祥、桓开泉、殷多云、郭召荣、崔振、盛军、董宜夫、裴培、魏山开、郑国荃江西：18名王军、卢平兰、刘鹏、张建华、张豫、李秀萍、李振华、杨正和、陈德华、范湧华、金武松、胡迪、徐天员、聂元涛、郭水秀、黄兴林、彭水华、曾川东江苏：40名刁斯为、王建益、王靖、韦福余、冯传镇、史德雨、任贵书、伍根元、刘剑钧、华荷生、孙业华、朱文奇、朱斌、何文祥、张东生、张兆军、张苗辉、李志勤、李俊、杜向淮、杨怡、邱桂松、陈祖培、俞向东、赵浦新、倪刚、凌丹、唐明觉、徐祯卿、耿卫君、袁茂林、顾伟、常昶、熊立群、滕江华、滕步华、魏敏、魏强、汪凯、胡春福西藏：1名温博河北：29名王志和、王鹏、邓伟、白悦祥、石玉泉、石树海、刘世涛、刘东霞、孙文义、张旭、张学东、张福华、李卫民、李巧玥、李建峰、杨文忠、杨秀文、房世良、林丽君、柳征东、赵书芹、赵文绪、赵玉良、赵立宾、赵志勇、赵新惠、徐荣普、崔佳、韩秀甲河南：59名马绍勇、牛永海、王书欣、王亚航、王宝贵、王振玺、王祖持、付艳丽、史丙炎、史鹏飞、叶永红、刘贝贝、刘亚博、刘红彦、刘学龙、刘俊江、刘颖莉、吕文彬、吕伟、孙合理、邢国耀、严浩、宋志杰、张长虹、张玉香、张呈金、张进才、张重建、张辉、李大将、李发祥、李国明、李玲、李新洲、李德顺、杨占军、杨汉中、杨国兴、杨松艳、陈涛、周伟、范玉星、郑永峰、祝喜群、祝瑛璞、胡逸云、赵硕田、夏圣琦、徐召和、郭建民、郭贯贞、高跟栓、商一峰、程利生、韩永芳、翟会兰、樊秋涛、穆夏晗、王文恺陕西：16名 冯军、石烁、任越安、刘飞、宋小玲、宋经祥、张传华、李建国、李科平、李骅、杨华、杨坤利、赵小萍、简快乐、冀香岚、王佑笙贵州：1名吴德辉浙江：82名尤福初、方达兴、方建康、王文胜、王阳君、王建华、王炜红、冯永川、叶文龙、叶益敏、任天祥、刘永忠、华石麟、孙伟庆、戎珊琼、朱书源、朱樵、江华东、许乐平、许安权、齐黎军、吴郁郁、吴璀云、张立华、张伟、张成祖、张杏标、张灵海、张爱雅、张球、李多来、李志伟、李祖戏、李惠明、杨军林、杨轶、沈兴邦、沈金初、沈雪明、辛志勇、邹志红、陈义民、陈小奇、陈苏民、陈拥军、陈德锛、孟艳湘、林彦、林森森、俞彦、施洪顺、施晓伟、项长春、骆承栋、倪朔野、徐彧、徐国强、袁卫民、贾若忠、顾建荣、章云江、章月中、章明、章宦余、章高军、黄伟达、黄志藏、惠海涛、童水波、童志仁、董才宝、谢德仁、楼明杭、楼鹏飞、楼强、赖万里、潘华森、戴振国、钱学文、蒋温祥、诸葛文、闻人文浒海南：14名王为英、王海钰、吴家祥、李传芳、陆庆、陈定云、周始照、周家安、周耀银、林少雄、胡全红、雷家才、熊久文、王铭波湖北：1名黄艳平湖南：4名刘如意、胡宜忠、莫华、巢雄辉黑龙江：32名于萍、马俊丽、王一品、王吉才、王彤波、王官平、付贵才、史海洋、刘义文、刘庆海、吕海洋、朱荣双、张一丹、张丹、张永昌、张权成、张志超、邹权、闵孔直、胡占颖、赵雯、浦佩君、郭敏、崔学顺、董华丽、蒋嘉丽、谢铁军、韩茂义、滕佳乐、颜琦韬、穆俊岭、赵志伟新疆：1名彭正勇福建：24名尤典真、闫超、吴其生、张志、李金义、邱超平、陈民、陈兴、陈春荣、陈健、周飞、周炳森、林宗跃、郑庆松、郑建松、郑登南、施生溢、胡赛强、梁民强、游民戈、雷玉忠、蔡智庆、徐万明、林俊奇台湾：1名傅维鎊说明：1、第九届全国刻字艺术展优秀、优秀提名、入展名单公示期为10天。2、公示期内欢迎投稿作者监督，凡是发现或被举报代书、代刻作弊等问题，将视情节轻重，依据有关规定，分别给予处理，直至取消本次获奖、入展资格。3、第九届全国刻字艺术展优秀、优秀提名、入展名单以中国书法家协会网公布的名单为准，请作者登陆中国书法家协会网（域名：http://www.ccagov.com.cn）查看名单。如有转载请表明出处。 书坛到底怎么了？为什么获奖的都是些垃圾，字如算子的作品？一些真正有才华的艺术品怎么就不能获奖？翻开当下的书法作品集，我看了就想吐，那些自己当评委的人，自己写作品怎么不装饰，自己的作品怎么不七拼八贴？而评出来的作品全是装潢过的工艺书法？
正人还须强己
说这个词做标题，不是说我有多伟大，也不是说我有多大名气，更不是官话大话。
最近不断的看到有人对现在的获奖高手的作品不满，也看到有人拿谁与谁比较，让人评比哪个好，哪个次。
让我联想到现在的社会，不也是有人天天在骂ＺＦ么，一个坏人制售假货，人们的眼睛不是去看这样的人是不是应该重处，而是把矛头对准ＺＦ，问ＺＦ到哪去了，监管部门到哪里去了。你制假本身就是你的事，你扯那么多干嘛。全国１３多亿人，ＺＦ能天天监管每一个么。你应该伸张的是要ＺＦ重重处罚那个制假的人，让他们永远不得翻身，再没有制假的机会。
我们书坛也是社会的一部分，社会的丑陋的一面也在我们这里出现并漫延。
学习书法本是修身养性的，本没有什么功利得失，而把书法硬硬的往政治，往丑陋上推，势必会让本身还有点洁净的地盘，蒙上残渣的阴影。
当然，书坛的人也是社会的一分子，不可能那么纯净，不可能真正做到绝对的公平公正。这是因人而异的，评委的认识不同，文化底韵参差不一，不可能做到一样的认识。但有一点，中国书协的评比是相对公正公平的，在最后的评选中，都是以票多票少定输赢的。说个题外话，我认识的几个获奖的高手，在他们没有获奖前，是没有任何关系，也没有与评委有任何来往的。
历代书评，对于流传的书法，都有评头论足的。这样的评头论足，不是诋毁，而是有理有据，让人心服口服的。并且，大凡能够评论别人的人，都是书学功底相当深厚的人，绝对不是那种无能之辈所能做的。
书法是靠认识的，认识是靠眼睛的，没有博览群书，没有胸有成竹，不可能做到言之有理，也不可能让人折服。
有的人也许觉得，要想出名，就拿名人开刀。
但这个和名人开枪开刀是有前提的。
如果我们真的把书法的东西说清了，道明了，把事实摆清了，把来自哪里，现在何处，去往哪里都搞得一清二楚，相信自己也上了一个台阶，也相信你不会再去对获奖的人与名家的书法评头论足了。
我们敬畏古人，钟情那些敢于在书法上有所探索并取得成就的人，是因为，他们在书法中有了独到的，我们所不能及的见解与识见。他们对传统的把握，对经典的诠释已经到了深刻的地步。
所以，我说，要想说别人不好，首先得知道什么是不好。
所谓正人先正己是也！！！ 苏泊尔电饭煲故障维修步骤，方法，使用中注意事项，一、先找出故障的部位
1.先在锅里放人一杯凉水，插上电源，按下加热(煮饭)按钮开关，看指示灯亮否?若指示灯不亮，说明电源线、指示灯电路或开关控制部分有问题。这时要先查电源线内芯有没有老化折断的地方。尤其是煮粥时溢出的米汤容易落在插头上，往往会导致电源插头与插销接触不良。
2.水能加热，说明电加热盘是好的;水不能加热，说明电热盘有故障。据维修统计，电热盘出现故障的概率较低。
3.随着锅内的水温不断上升，当水中有小气泡向上冒时(水温大约在70℃左右)，用手将按钮开关向上抬起，看指示灯是否亮、灭，判断保温开关工作是否正常。正常状态是，指示灯从亮一灭，过几分钟后，又点亮一熄灭，并不断反复。如果指示灯一直点亮或一直熄灭，则是保温开关(或称恒温器)出了故障 http://www.ximenzirsq.com
4.继续按下按钮开关，让锅里的水继续加热，由70℃上升到100℃，水蒸气开始蒸发，当完全蒸发干后，温度上升到103±2℃时.便会听到“咔嗒”一声响，限温器迅速切断电源，指示灯随即熄灭，这说明限温器工作正常。如果锅内的水蒸发干后，在1分钟左右听到“咔嗒”声，指示灯也不见熄灭，说明限温器出了问题。二、针对故障进行修理
1，煮生饭或夹生饭的维修如果经常出现煮生饭或夹生饭，一般是限温器损坏造成的，限温器的正常起跳温度是103土2℃，煮饭的温度和时间在未达到正常值时就起跳，就会造成此种故障http://www.ximenzirsq.com
限温器损坏的原因，一般是限温器内的永久磁铁的磁力退化造成的，须更换相同型号的限温器，可与厂家的特约服务部联系购买，也可通过调整调温螺钉修复。此种调节是在小范围内进行的，调节时要注意每次调整l/4圈，调节一次试煮饭一次，不可动作粗鲁。使用时间较长的电饭锅，有的此调温螺钉已经锈蚀，不能调节，那就只有彻底更换新的保温开关。
2.煮糊饭的维修这种故障一般是保温开关的触点烧结造成的，在煮饭时，锅内的温度超过103土2℃后，限温器已经跳开断电，但此时保温开关仍在继续加热，饭就被烧焦了。可用小刀把触点分开，然后用细砂纸把触点清理干净，故障即可排除。
三、使用中的注意事项http://www.ximenzirsq.com
1.当不使用电饭锅时，或内锅未放入锅体时，不能将电源线插入锅的插座内。
2.不允许把其它容器放在发热板上加热使用。
3.内锅在放入锅体之前，应将其周围、底部及发热板上的异物揩试干净，否则也会煮生饭或煮糊饭。
肉夹馍
卤肉：
1）五花肉切块，放葱姜过滚水2分钟捞出用清水冲洗干净
2）锅内少许油，炒五花肉1分钟放糖翻炒上色
3）炒到金黄色的五花肉加温水没过，最好多放水，加少许老抽，加香叶，八角，桂皮等（家里有啥加啥），加盐
4）大火煮开，小火焖煮一小时
5）捞出晾凉，剁碎加青椒丁，剁的时候可以放少许煮肉的汤汁
6)烧饼用刀破开加上剁碎的肉，开吃！