美国保健专家约翰·莱斯博士向年过40岁的男性呼吁：
·少一小时忧虑，多一小时欢笑。
·少一次午餐聚会，多一次松弛时间。
·少一星期紧张生活，多一次休息。
·少一晚的社交聚会，多一晚用于阅读有趣书籍。
·少参加一次酒宴，多一次与家人共进晚餐。
·少一小时在灯光下，多一小时在日光下。
·少一小时在汽车里，多一小时步行。
·少一小时工作，多一小时去医院体检。
·少吃一份肉食，多吃一份蔬菜。
·少一次酒会，多一小时的睡眠。
宋江安老师常说傅嘉义先生悟性最高！！
什么是悟性？什么是智慧？悟性和智慧就是用最简单的方法来处理、看待一切事物。但一些庸人自扰的人总是把简单的事情看复杂了、做复杂了。繁和简其实是一回事，是一回事的两个方面。聪明的人看到的是简单的一面，愚蠢的人看到的是复杂的一面。
人治不了的病，要靠神治；神治不了的病要靠佛治。佛是什么？佛是心。
上世纪九十年代初刘自椟先生在中日书法展讲话！
左起刘自椟、李正峰、薛铸、宋江安、陕西电视台主持人致辞！
珍藏的《毛选》五卷本，仔细学习，不想还真有收获。感悟主要有三点： 一是关于学习。“饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读”，正是这种嗜书如命的刻苦精神，带给了主席丰富的知识，使他具备了敏锐的洞察力，有了改变世界的能力，这种读书的精神永远值得我们铭记；“好好学习，天天向上”看上去很平白，但真正养成学习的习惯，让自己每天都进步一点又谈何容易？“活到老、学到老”，是讲学习是一个持续的过程，持久的学习会给人带来积极向上、充满活力的精神面貌。 二是关于实践。毛泽东的伟大更来自于他的实践。学习改变了他自己，他的实践改变了中国。“没有调查就没有发言权”、“形式主义害死人”，这些话告诫我们说话做事要实事求是、脚踏实地，不浮夸，不流于形式。俺也曾经想过在单位创创新，可是最近的两次创新没有收到实际效果，就是因为没有做好事前调查和走了形式，俺以后一定吸取教训，听毛主席教导，做好份内工作。 三是关于精神。“前途是光明的，道路是曲折的”、“世上无难事，只要肯登攀”、“不到长城非好汉”，这些话体现的是一种乐观精神、积极向上的精神。为实现一个美好目标（就像雪莱所说哪怕等待一份美好的感情）做好充分的思想准备是必不可少的，很多目标的完成都离不开精神的支持（比如，俺现在想在业余时间创业，就已经做好了“不到长城非好汉”的准备，俺知道“前途是光明的，道路是曲折的”，所以不怕暂时的困难）；“一切反动派都是纸老虎”，这是对竞争对手的论述，我们还可以这样解读：一切困难都是纸老虎，坚信没有过不去的坎，任何时候都要有面对困难时的必胜信心；“牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量”，这种看待问题的情怀是让人敬仰的；“星星之火，可以燎原”、“跬步千里，溪至江海”，看上去不起眼的东西很可能背后隐藏着巨大的能量，所以不要忽略做具体的小事，忽略具体，所谓的大事也就无从谈起了。 简单摘取，共同学习，主席深奥，谁人可及？但愿我们都来学学主席语录，从中吸取一些自己需要的东西，提高修养，做“崭新自己”，以惠益个人，惠益社会。